null - elviva
- Varumärke: Null
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Morocco United-arab-emirates
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en elviva och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram elviva innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram elviva innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram elviva innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
DOUX Une creme soin unique pour restaurer vos cheveux et leur redonner vie e creme soin unique pour restaurer vos cheveux et leur redonner vie LES BIENFAITS DES HULES DANS UNE CREME SOIN UNIQUE ABASE D'HULE D'OLIVE POUR CHEVEUX DESSÉCHÉS ET SENSIBILISES وصفة تحتوي على زيت الزيتون الصافي صم مت خصيصا ل لشعر الجاف والمتضر ر Pour cette creme soin nutrition extréme, nous ovons sélectioné une huile mythique Oux mille vertus: Huile d'olive vierge, issue dun qrbre millénaire dans le bassin Mediteraneen, Riche en acide gros et en Vitomine E, ce puissant élixir est utilisé deais des générations pour ses propriétés houtement nutnitives qui hydratent les cheveux et les protegent de la chaleur et des ogressions externes. Resultats: Infensément nourris, sans étre alourdis et réparés de la racine aux poites, vos cheveux sont restourés. ls reprennent vie: Jour après jour, ils deviennent plus brillants, infiniment plus doux et plus souples, vraiment plus facile a colfet. ls royonnent de beauté. الذي يتميز بمكونه الأسطوري: زيت الزيتون الصل إنه تدة. إن زیت الزيتون الصلية المستخرج من ثمرة شجرة لقد صم منا بعناية بديل د أسطوري يتمتع بأكثر حوض البحر الأبيض المتوسط. هوعلاج تناقلته الأجيال منذ العصور القديمة. بفضل بأحماض دهنية والضيتاأمين د المضاد ل لاكسدة، يتمتع هذا الزیت بخصائص مغدية تعمل ی ترطيب شعرك وحمايته من الحرارة وعوامل البيئة الخارجية هذه التركية المغذية جد والخقيفة، وغير الدهنية ت تغلقل على الفور داخل شعرك وتعطرد بعبيتر مشعش وساحر. النتيجة: يعنح بديل الزيت شعرك تعذية فائقة من دون إقاله، فتشعرین بالشرق على القوراد الشعر من الجذور وحتى الأطراف. يوما بعد يوم، يصبح شعرك سهل التسريح، وأكثر تألقا، فیزداد نعومة ويتخلص من التجعد. اكتشفي نعومة لم ترينها من قبل Conseil d'utilisation: VOTRE RITUEL RAVIVANT Avant le shampooing : Pour une qutrition intense, des cheveux restourés oppliquez une quantité généreuse sur vos cheveux secs - loissez agir quelques insfants puis rincez Après le shampooing ogressions extrernés, appliquez sur cheveux mouillés des longueurs jusqư'aux poinfes pour une fibre assouplie et facile à déméler. Touche finale: Pour apporter brillance et douceur à vOS cheveux, renouvelez l'applicafion tous les jours Jour opres jour, la qualité de vos cheveux š'ameliore. :Pour une protection contre les