Herbalife
- Varumärke: Herbalife
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: United-kingdom
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Herbalife och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Herbalife innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Herbalife innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Herbalife innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
46 mg ote drde, sweetener (steviol glycosides), papaya fruit powder, parsley herb powder, blueberry frut powde, paregan nt powder, anti-caking agent (silicon dioxide). allergy advice: for allergens, see ingredients in bold. 104 mg..... . .. . 130 % 26 df he agicutural ingredients derive from organic agriculture wa beino 39, 24040 zingonia-verdellino, bergamo, italy witamin vitamin d.. vitamin e... witamin k... the artum, 1 harefield road, uxbridge, middlesex ub8 1hb, u.k. nuned and distributed in ghana by: herbalife of ghana ltd. hat no. 1270, tema motorway industrial area, spintex road, accra, ghana ...109 % ....25 % 23 mg ne..... .144 % .. 1.2 mg.. 0.35 mg.. ... ..1.6 mg. .. 250 ug. . 1.0 ug. ... 38 ug... .. 6.0 mg.. ...114 % ...125 % ...40 % ...76 % ...100 % 31 mg o.42 mg 0.55mg 6.1 mg l .053 m 15.0 139 199 15 mg vitamin c... thiamin riboflavin, necin witamin 86... folic acid wtamin b12... botin pontothenic acid minerals potassium caloium. 1420 mg......... 71 % ... 390 mg.. ... 49 % . 890 mg.. .431 mg.. 21 mg. .. 11 mg.. .. 1.7 mg....... 170 % .. 3.1 mg.. ... 81 ug.. ... 58 µg.. ... 77 pg.. .. 192 ug........ 128 % ..... 18 mg 05 mg 165 mg 143 mg 56mg ...39 mg ...0.41 mg 0.82 mg. phosphorus magnesium.. ... 127 % ... 115 % .... 150 % ... 110 % ... 155 % cooper manganese selenium. chomium. mojpodenum iodie.. "e made up product = 26 g serving with 250 ml semi-skimmed milk (1.5 % fat) 147 % 145 % .. 154 % ..... ....5 g. 31 ug 58.0 p %3d reference intake igredients: soy protein isolate, fructose, inulin, gluten-free oat fibre, soy oil, minerals mixture (calcun mamesium oxide, ferrous fumarate, sodium selenite, zinc oxide, manganese carbonate, chromium i) chone zasium iodide, cupric citrate), potassium phosphate, emulsifier (soy lecithin), natural flavourings, organd fae onder, thickeners (xanthan gum, guar gum), colour (beta-carotene), vitamins mixture (l-ascorbic acid vt q, dapna-tocopheryl acetate (vit. e), nicotinamide (niacin), retinyl acetate (vit. a), calcium d-pantothenate pant d-boin (biotin), cholecalciferol (vit. d), phylloquinone (vit. k), pyridoxine hydrochlaride (vit. b6, ham oclonde (vit. b1), cyanocobalamin (vit. b12), riboflavin (vit. b2), pteroylmonoglutamic acid (foic ao 2hd the agricultural ingredients derive from organic agriculture n-810-01 edartured by. fine foods ntm s.p.a.
Tillsatser
e110, e127, e128, e150, e154, e160a, e160ai, e170, e322, e322i, e412, e415, e551, e960,