Netto - Marzipan Taler
- Varumärke: Netto
- Socker: 517.00g / 100g
- Energi: 1808 kj / 100g
- Kalorier: 432.00 kcal / 100g
- Storlek: 300g
- Ursprung: Germany Ireland
Hur mycket socker innehåller en Marzipan Taler ?
En Marzipan Taler 300g innehåller 1551.0 gram socker (5553 kcal), vilket motsvarar 484.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1296.0 kalorier (5424 kJ energi), där 428 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 300g Marzipan Taler och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1296.0 kalorier, vilket motsvarar 5424 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 103 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 103 minuter för att bränna kalorierna som en Marzipan Taler innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 129 minuter för att bränna kalorierna som en Marzipan Taler innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 259 minuter för att bränna kalorierna som en Marzipan Taler innehåller
Motionera: 259 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Süßer Snack, Süßwaren, Weihnachtliches Essen und Getränke, Weihnachtssüßigkeiten, Marsipan,
Ingredienser
Zucker, Kakaomasse, Mandeln gemahlen (14 %), Pflaumenmark (12%), Glukosesirup, Madeira-Wein (4%), Kakaobutter, Jamaica-Rum (2 %), Vollmilchpulver, Verdickungsmittel: Pektine, Emulgator: Lecithine (Soja); Säuerungsmittel: Citronensäure; Feuchthaltemittel: Invertase; Säureregulator: Natriumcitrate; Nelke, Ingwer, Zimt. Kann Haselnüsse, Walnüsse, Pistazien, Weizen, Gerste und Ei enthalten. Vor Wärme schützen und trocken lagern. Enthält Alkohol. Chocolat (33 %) fourré avec 40 % de pâte d'amande au rhum et 27% de préparation de prune au vin de Madère Ingrédients: sucre, pâte de cacao, amandes en poudre (14 %), purée de prune (12 %), sirop de glucose, vin de Madère (4%), beurre de cacao, rhum jamaïcain (2 %), poudre de lait entier, épaississant: pectines; emulsifiant: lecithine (soja); acidifiant: acide citrique; humectant: invertase; correcteur d'acidité: citrates de sodium; dou de girofle, gingembre cannelle. Peut contenir des noisettes, des noix, des pistaches, du gluten de blé et d'orge et de l'euf. Conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Contient de l'alcool. Čokoláda (33 %) s rumovo-marcipánovou náplní (40 %) a švestkovou směsís Madeirou (27%) Složení: cukr, kakaová hmota, mleté mandle (14%), švestkové pyré (12 %), glukózový sirup, vino Madeira (4%), kakaové máslo, jamajský rum (2%), sušené plnotučné mléko, zahušťovadlo: pektin; emulgator: lecitiny (soja); kyselina kyselina citrónová; zvlhčující látka: invertáza; regulátor kyselosti: citrát sodný, hřebiček, zázvor, skorice. Muze obsahovat iskové oříšcy, vlašské ořechy, pistácie, pšenice, ječmen a vajička. Skladujte v suchu a chladu. Obsahuje alkohol.
Tillsatser
e1103, e322, e330, e331, e440,