PREMIUM MUESLI FRUTA 50% DE FRUTA Y SEMILLAS
- Varumärke: Crownfield
- Socker: 25.10g / 100g
- Energi: 1611 kj / 100g
- Kalorier: 382.00 kcal / 100g
- Storlek: 750 g
- Serveringsstorlek: 60g
- Ursprung: Belgium Croatia France Germany Greece
Hur mycket socker innehåller en PREMIUM MUESLI FRUTA 50% DE FRUTA Y SEMILLAS ?
En PREMIUM MUESLI FRUTA 50% DE FRUTA Y SEMILLAS 750 g innehåller 188.3 gram socker (674 kcal), vilket motsvarar 58.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2865.0 kalorier (12083 kJ energi), där 24 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 750 g PREMIUM MUESLI FRUTA 50% DE FRUTA Y SEMILLAS och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2865.0 kalorier, vilket motsvarar 12083 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 229 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 229 minuter för att bränna kalorierna som en PREMIUM MUESLI FRUTA 50% DE FRUTA Y SEMILLAS innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 286 minuter för att bränna kalorierna som en PREMIUM MUESLI FRUTA 50% DE FRUTA Y SEMILLAS innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 573 minuter för att bränna kalorierna som en PREMIUM MUESLI FRUTA 50% DE FRUTA Y SEMILLAS innehåller
Motionera: 573 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Alimentos y bebidas de origen vegetal, Alimentos de origen vegetal, Desayunos, Spannmål och patatas, Spannmål och derivados, Spannmål för el desayuno, Spannmål con frutas, Mysli, Müslis con frutas,
Ingredienser
43% mezcla de frutas (18,25% uvas pasas sultanas (uvas pasas sultanas, aceites vegetales (girasol, algodón)l. 6% chips de plátano [plátano, grasa de coco, azúcar), 5% uvas pasas [uvas pasas, aceite de girasol], 5% trocitos de mango confitado [mango, azúcar, corrector de acidez: ácido cítrico], 4% trocitos de piña confitada (piña, azúcar, corrector de acidez: ácido cítrico: antioxidante: dióxido de azufre], 2% trocitos de pera deshidratada [pera, harina de arroz], 2% trocitos de melocotón deshidratado [melocotón, harina de arroz], 0,75% trocitos de albaricoque deshidratrado [albaricoque, harina de arroz, antioxidante: dióxido de azufre]), 27% copos de cebada, 15,5% copos de avena, copos de cereales tostados y malteados (trigo, malta de cebada), 4% linaza, 3,5% copos de trigo, 3% semillas de calabaza.
Tillsatser
e220, e330,