Sol&Mar - Cuna de queso viejo
- Varumärke: Sol-mar
- Socker: 1.50g / 100g
- Energi: 1818 kj / 100g
- Kalorier: 439.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 100g
- Ursprung: Bulgaria Italy
Hur mycket socker innehåller en Cuna de queso viejo ?
En Cuna de queso viejo 100g innehåller 1.5 gram socker (5 kcal), vilket motsvarar 0.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 439.0 kalorier (1818 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 100g Cuna de queso viejo och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 439.0 kalorier, vilket motsvarar 1818 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 35 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 35 minuter för att bränna kalorierna som en Cuna de queso viejo innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som en Cuna de queso viejo innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 87 minuter för att bränna kalorierna som en Cuna de queso viejo innehåller
Motionera: 87 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Latticini, Cibi fermentati, Prodotti lattiero-caseari fermentati, Formaggi, Formaggi non pastorizzati,
Ingredienser
HR] Bostra tvrdi miješani sir. Sadrži min. 45% mliječne masti u suhoj tvari. Dozrijevrao najmanje 6 mjeseci. Sastojci: pasterizirano ovčje mlijeko, pasterizirano kravlje mlijeko, pasterizirano kozje milijeka mliječni fermenti, kuhinjska sol, sirilo, učvršćivač: kalcijev klorid; konzervansi: sorbinska kiselina**, natamicin** bojilo: obični karamel** **u kori. kora nije jestiva. Čuvati na temperaturi od +2 °C do +8 °C. Nakon otvaranja potrošiti u roku jednog tjedna. Najbolje upotrijebiti do: otisnuto na prednjem dijelu ambalaže. Stavlja na tržište: Lidl Hrvatska d.o.o. k.d., Ulica kneza Ljudevita Posavskog 53, HR-10410 Velika Gorica, Hrvatska. *Ovdje otvoriti BG Испанско твърдо сирене от овче, краве и козе мляко, претърпяло процес на зреене минимум 6 месеца. Масленост в сухото вещество: мин. 45%. Съставки: 33% пастьоризирано овче мляко, 32% пастьоризирано краве мляко, 20% пастьоризирано козе мо, млечнокисели култури, трапезна сол, сирищни ензими с животински произход, втвърдител: калциев хлорид; консерванти: сорбинова киселина, натамицин; оцветител: карамел обикновен. Кората не е ядивна. Неотворен, при съхранение от +2°С до +8°С, най-добър до:/Партида: виж предната страна. След отваряне съхранявайте в хладилник и консумирайте до една седмица, но не по-късно от датата, обознач на трайност. Произведено от Кесос дел Дуеро, С.А. Стра. Кастронуево, км 1,5, 49800 Торо (Самора), Испания. *Отвори тук ~170370987~ LADL Hranjive vrijednosti/ Хранителни стойности ø/100g Energija/Енергийна стойност 1818 к]/439 kcal Masti/Мазнини od kojih zasićene masne kiseline/om koumо наситени мастни киселини Ugljikohidrati/Въглехидрати od kojih šećeri/om които захари Bjelančevine/Белтъци Sol/Сол 36,5 g 24,8 1,5 9 1,5 9 Proizvođač: Quesos del Duero, S.A. Čira. Castronuevo, km 1,5 | ES-49800 Toro (Zamora), Spanjolska. ES 15.05219/ZA CE Tol А Neto količina:/Нетно количество: 26,0 g 1909 220gе g Países BG-HR