Deluxe Mini bouchées
- Varumärke: Deluxe
- Socker: 2.10g / 100g
- Energi: 1310 kj / 100g
- Kalorier: 313.00 kcal / 100g
- Storlek: 320 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Deluxe Mini bouchées ?
En Deluxe Mini bouchées 320 g innehåller 6.7 gram socker (24 kcal), vilket motsvarar 2.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1001.6 kalorier (4192 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 320 g Deluxe Mini bouchées och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1001.6 kalorier, vilket motsvarar 4192 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 80 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 80 minuter för att bränna kalorierna som en Deluxe Mini bouchées innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 100 minuter för att bränna kalorierna som en Deluxe Mini bouchées innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 200 minuter för att bränna kalorierna som en Deluxe Mini bouchées innehåller
Motionera: 200 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Pâte feuilletée (farine de blé, huiles végétales (palme, colza), eau, sel de cuisine, œuf* en poudre), lait réhydraté, eau, 4,2% fromage (lait, sel de cuisine, présure, ferments lactiques, colorant: rocou) , tomate, 4% de saumon fumé (saumon (poissons), sel de cuisine, fumée), 3,7 % spécialité de jambon de porc traité en salaison et cuit (3,5%** viande de porc, sel de cuisine, sirop de glucose, dextrose, arôme de fumée, arômes, plantes aromatiques, épices (contient moutarde), fruits secs, légumes secs, extraits de plantes aromatiques (céleri, paprika), exhausteur de goût : 5'- ribonucléotide disodique), 3,3% produit à base de viande de poulet (3,1%** poulet, eau, sel de cuisine, sirop de glucose, exhausteur de goût: glycérol et sels de sodium), beurre (lait), 2,6% chorizo (viande de porc, graisse de porc, sel de cuisine, dextrine, paprika, dextrose, lactose (lait), protéines de lait, ail, plantes aromatiques, colorant: carmins), 2,6% champignons, amidor de riz, farine de blé, 2,1% viande de bœuf, oignon, poivron vert, brocoli, sauce de rôti de jambon (eau, sel de cuisine, sirop de glucose, dextrose arômes, arôme de fumée, plantes aromatiques, épices (moutarde), extraits de plantes aromatiques (céleri, paprika), fruits secs, légumes secs, viande de porc, exhausteur de goût: 5'- ribonucléotide disodique), bisque (eau, crevettes (crustacés), tomate, oignon, lait en poudre, carotte, céleri, vin, huile d'olive, épices, sel de cuisine), graisse de palme, huile de tournesol, plantes aromatiques, épices, sel de cuisine, maltodextrine, sucre, extrait de levure, amidon de pomme de terre, graisse de poule, jus d'oignon concentré, œuf*, jus de tomate, amidon de petit pois , protéines de bœuf, jus de citron concentré, arôme naturel, amidon de blé. *tissu de poules élevées au sol. * *rapporté au produit fini.
Tillsatser
e120, e1400, e160b, e422, e635,