Vegetables with Spaghetti and Turkey
- Varumärke: Lupilu
- Socker: 2.50g / 100g
- Energi: 730 kj / 100g
- Kalorier: 174.00 kcal / 100g
- Storlek: 250 g
- Serveringsstorlek: 250g
- Ursprung: Serbia
Hur mycket socker innehåller en Vegetables with Spaghetti and Turkey ?
En Vegetables with Spaghetti and Turkey 250 g innehåller 6.3 gram socker (22 kcal), vilket motsvarar 2.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 435.0 kalorier (1825 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 250 g Vegetables with Spaghetti and Turkey och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 435.0 kalorier, vilket motsvarar 1825 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 34 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 34 minuter för att bränna kalorierna som en Vegetables with Spaghetti and Turkey innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som en Vegetables with Spaghetti and Turkey innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 87 minuter för att bränna kalorierna som en Vegetables with Spaghetti and Turkey innehåller
Motionera: 87 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Udenta Posavskog 53, HR-10410 Velika Gorica, Hrvatska. anotežene i raznolike prehrane kao i uz zdrav način života. Važno: točose lednom zagrijana hrana ne smije se ponovno konzumirati. Koristiti kao dio O% kumpir, 9% pureće meso', 8,5% tikvice', 5% celer', 4,5% luk,4% onkle he kopical, škrob', repičino ulje', suncokretovo ulje', jodirana kuhigka si ohiskle sol, aljev jodat), peršin'. 'iz kontroliranog ekološkog uzgoa. lenia A mikval, 12% kuhana tjestenina' (krupica od durum pšenice, bjelngk, ojin nasiene masne kiseline ujnisederi /od kojih šećeri potjele Njemačka. Stavlja na tržište RH: Lidl Hrvatska d.o.o. kd, Ulica knea Upute za upotrebu: proizvod koristiti samo ako je neoštećen. Kod prvog otvaranja aijeviednosti/Hranljive vrednosti ohidrat/Ugljeni hidrati gecu imad 12 mjeseci starosti. Sterilizirano. Sadrži gluten. Sastojci oa, O Blo kašica s povrćem, tjesteninom i purećim mesom. Dječja hrana z maku aakiranja je dovoljan za 1 obrok od 250 g./ pakovanija je dovoljan za 1 porciju od 250 g voda, decu inte za upotrebu: proizvod koristiti samo ako je neoštećen. Kod prvne aheapeda wilmac klikne. Izdvajanje tekućine je normalna pojava, potrebno je samo omiešati. Koristiti plastičnu žlicu kako se staklenka ne bi oštetila. Ohoren salenku ili željenu količinu hrane zagrijati u vodenoj kupelj iliu ikovanj RENiC, promiješati i provjeriti temperaturu. Preostali, nezagrijani do hrae uGi u hladnjaku (do +7 °C) u zatvorenoj staklenci i potrošiti u roku2 a. on zagrijana hrana ne smije se ponovno konzumirati. Koristiti kaodin pitižavati uputa za pripremu. 0/250g 0/100g EegaEnergija Nasi/Masti ugjinzasicene masne kiseline/ 659 2,6g 439 21,34 256 0,5g 8,5g 1,0g 1,0g 2,5g 254 VoknalMakna anievine/Proteini Lati Matijum 0,43g 0,17g 0434 పడలు Saufay pakovanija