florenz, - Florenz
- Varumärke: Florenz
- Socker: 35.00g / 100g
- Energi: 2167 kj / 100g
- Kalorier: 518.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Florenz ?
En Florenz 500 g innehåller 175.0 gram socker (627 kcal), vilket motsvarar 54.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2590.0 kalorier (10835 kJ energi), där 24 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g Florenz och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2590.0 kalorier, vilket motsvarar 10835 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 207 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 207 minuter för att bränna kalorierna som en Florenz innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 259 minuter för att bränna kalorierna som en Florenz innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 518 minuter för att bränna kalorierna som en Florenz innehåller
Motionera: 518 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
A entde bic ave Se%de chocolat, 7% da checelat au lait et ss dorolat biancwpdoee nt pHrde t, brdr cat o corsavele briee ronomeseit, ado de odruepoud laitécantes purr.eeble comoetlatever poda acao rias0delsegidseo nobaKdt hnet e soja nt soumeo rons ed ldf gnpee eten np des0e oret, lctes.det.pitae xe Ctoo pe,dennient Lt iecouf en poue Tran eventueles de amandes, de moia no de cajouarachida, de pinet de gaines s6ame IESISurtido de galetas dcen 18% de chocolabe, 7 de chocolate cen leche y 5sde chocelate blanco gsepeani harina e trlgo.orsvegetdsipul, ce p drt decaoon.avena staciserydee lethet ad strige, imde leche dlor tn poa, leche daleda it 9o va hana agl de tiga leche poo co pn e leade hoevo dm eiadnhurveepov hurve ierompovo pctenat e seche me d-he kdajed eCaarwlo.oatodrvaia coior wa aoero nata n pohs yema de buevo n polo. hunde coeener vraasde catahuete esdra aacardon nuem, aamucesygans de ssame ISetide de belechas com 18 ohocolate, 7% chocolatr de eie e S checelate heanc ysete &ic. fhs de trigo geduas mets pela core putd cace rea de i cw earte bosde oa dekos ausos de nds e deKoH, avelat oma nad ap e fuone cort de ovs m pe, ove ei e po, peotrman so leite oerade evo lgda aspe deaoidere. ese de barho em.natsr pe ge pe ovo er p rode coyr sy 6 de amendeim.amndoai (astanhai de caj noteL tremoco ede sementes desésame PLIieszanka dasteczek 2 aeholadą 18h aelada mecana 7i bia eada Stdda oer naa psrenna ere soine palo kokonok n ka .pl owwwtswiro A rs, ieade, inkD eoba rolyana ubtejespuehajeag iod ddoikiedlay arron 1 gus eo, crzechy laskow,nnr oal.orop okotiitaon bi ja p e e pe a Pre e ypiu skatretonereyu, estait zad boic e Smietana W99g, iko j*pesra.Ana 3544 zaac oezeszkl ziene migdaly, orzechy terkewca oerethy wloskie ubin imasiena sezama le rooee Fartrade Can peemt pets gikeurs de vedie davetge de o0 3d nue ro banco de maisk e ino totnde netoing Dui airrace Cocoa yoran dobi rolncy mog4 prdm ce, 1aea uriach Firnrade Wrna www.iwabaitrade rproyan Acoarrde pritrence rae vo l dale flguraet u le coee/Comunr paleoteesentri deLoe vem eraConur roe preertncs ames detone ver des lateeal Naep spulyc paed gotr box okowris P N yiclodeyt mcoConevera abide e chaard.uCnnservar en ugetmeoy seo rConeeraealcoe hocucso sor rPiockurdo por.nodscent PA.co Gmb & Ca Ka Boenersvinale 1&12072 Auchen Aaa/Alemage Aeranh te Fbeove en E Prodwtn c aliEI Fabecena /prodakowdno e C Bd,thor oda au la t docolat banc derUE/O000iale, chondite ren eche y chocoleblanne ile la 1/FoChodeele s00RNOWgo swra aekolady, cirtaludy niecarei bole ceklosy Chos or.ohoco ale t hte ecorcr Dnco