Assortiment de biscuits premium
- Varumärke: Veritable-delice
- Socker: 44.00g / 100g
- Energi: 2013 kj / 100g
- Kalorier: 481.00 kcal / 100g
- Storlek: 775 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Assortiment de biscuits premium ?
En Assortiment de biscuits premium 775 g innehåller 341.0 gram socker (1221 kcal), vilket motsvarar 106.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 3727.8 kalorier (15601 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 775 g Assortiment de biscuits premium och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 3727.8 kalorier, vilket motsvarar 15601 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 298 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 298 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de biscuits premium innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 372 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de biscuits premium innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 745 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de biscuits premium innehåller
Motionera: 745 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Kex, Assortiment av kex,
Ingredienser
Farine de froment, 16% chocolat noir (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, graisse butyrique, émulsifiant lécithines de soja; arôme naturel de vanille), 8% chocolat au lait (sucre, beurre de cacao, pâte de cacao, lait entier en poudre, lactosérum en poudre, lait écrémé en poudre, graisse butyrique, lactose, émulsifiant: lécithines de soja), sucre, 896 chocolat blanc (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, lait écrémé en poudre, lactosérum en poudre, lactose, graisse butyrique, émulsifiant: lécithines de soja; arôme naturel de vanille), fourrage fruit [sirop de glucose - fructose, préparation de fruit pomme (purée fine de pomme, pulpe de pomme, jus de pomme à base de jus de pomme concentré), sucre, gélifiant: pectine; correcteur d 'acidité: citrate de sodium; acidifiant'. acide citrique; arôme naturel doranges, arôme naturel de pomme et autres arômes naturels], graisses végétales (palme, coco), sirop de glucose - fructose, 3% amandes, sucre brun, miel, 0,4% noisettes, pâte de noyaux (noyaux d 'abricot, sucre, sirop de sucre inverti), fruits confits (sirop de glucose-fructose, zestes d'orange, zestes de citron, sucre), graisse butyrique, 0,8% fourrage goût citron [sucre, huiles végétales (tournesol, palme), épaississant: amidon maïs cireux transformé; lactose, lait écrémé en poudre, émulsifiant: lécithines de soja, arôme naturel de citron, arôme naturel, colorant: bêta carotène], 0,7% pâte pralinée [sucre, huiles végétales (palme, tournesol, colza), noisettes, lait écrémé en poudre, poudre de cacao maigre, émulsifiant: lécithines de soja; arôme naturel], sirop de glucose, fructose, amidon de blé, sirop de sucre inverti, pâte d amandes (amandes, sucre, sirop disucre inverti), praliné noisette (sucre, noisettes, beurre de cacao, lactose, émulsifiant: lécithines de tournesol; arôme naturel de vanille), pâte d'amandes aux pistaches (amandes, sucre, sirop de sucre inverti, pistaches), poudres à lever: carbonate acide de sodium, carbonate acide d'ammonium, carbonate de potassium, diphosphate disodique; pâte de cacao, canelle, 0,2% poudre de cacao maigre, 0,3% noix de coco râpées, blanc d'œufs liquide, lactosérum en poudre, dextrose, sel, œuf entier en poudre, arôme naturel, émulsifiants: mono - et diglycérides d'acides gras (de palm e colza), lécithines de soja, lécithines de colza; sirop de sucre caramélisé, humectant sorbitol; lait entier en poudre, sucre candi, blanc d 'œufs séché, beurre de cacao, lactose, riz soufflé, lait écrémé en poudre, huile de colza, acidifiant: acide citrique; extrait de pomme, jaune d'œuf en poudre, gélatine de porc. Traces éventuelles d'autres fruits à coque, de l'arachide, du lupin et du sésame.
Tillsatser
e160a, e160ai, e322, e322i, e330, e331, e420, e428, e440, e450, e450i, e471, e500, e500ii, e501, e501i, e503, e503ii,