Gala - Assortiment de biscuits
- Varumärke: Gala
- Socker: 39.10g / 100g
- Energi: 2159 kj / 100g
- Kalorier: 516.00 kcal / 100g
- Storlek: 750 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Assortiment de biscuits ?
En Assortiment de biscuits 750 g innehåller 293.3 gram socker (1050 kcal), vilket motsvarar 91.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 3870.0 kalorier (16193 kJ energi), där 27 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 750 g Assortiment de biscuits och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 3870.0 kalorier, vilket motsvarar 16193 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 309 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 309 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de biscuits innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 387 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de biscuits innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 774 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de biscuits innehåller
Motionera: 774 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Kex, Assortiment av kex,
Ingredienser
Farine de blé, sucre, chocolat noir 14 % (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, matière grasse de lait anhydre, émulsifiant (lécithine de soja), arôme naturel de vanille), chocolat au lait 14 % (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, pâte de cacao, lactose (lait), émulsifiant (lécithine de soja)), graisses végétales (palmiste, palme), chocolat blanc 5 % (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, émulsifiant (lécithine de soja), arôme naturel de vanille), beurre (lait), œufs (plein air), sirop de sucre inverti, huile de colza, farine de soja, dextrose, chocolat en flocons (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, lait entier en poudre, matière grasse de lait anhydre, arôme naturel de vanille), sel, poudres à lever (carbonates de sodium, carbonates d'ammonium, diphosphates), cacao maigre en poudre (émulsifiant (lécithine de soja)), noix de COco, blanc d'œuf (plein air), lait écrémé en poudre, arômes naturels, amidon de blé, lait entier en poudre, émulsifiant (lécithine de soja), cannelle, extrait naturel de vanille, Chocolat noir : cacao 46 % minimum, Chocolat au lait : cacao 31 % minimum, Chocolat en flocons : cacao 40,9 % minimum, Cacao maigre en poudre : beurre de cacao 10 %, Peut contenir des traces de fruits à coque (noisettes, amandes), Conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité, Auswahl an feinen Keksen - Zutaten: Weizenmehl, Zucker, dunkle Schokolade 14 % (Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, wasserfreies Milchfett, Emulgator (Sojalezithin), natürliches Vaníllearoma), Vollmilchschokolade 14 % (Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Milchzucker, Emulgator (Sojalezithin)), pflanzliche Fette (Palmkern, Palm), weiße Schokolade 5 % (Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Emulgator (Sojalezithin), natürliches Vanillearoma), Butter (Milch), Eier (aus Freilandhaltung), Invertzuc - kersirup, Rapsöl, Sojamehl, Dextrose, Schokoladenflocken (Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Vollmilchpulver, wasserfreies Milchfett, natürliches Vanillearoma), Salz, Backtriebmittel (Natriumcarbonate, Ammoniumcarbonate, Diphosphate), fettarmes Kakaopulver (Emulgator (Sojalezithin)), Kokosnuss, Hühnereiweiß (aus Freilandhaltung), Magermilchpulver, natürliche Aromen, Weizenstärke, Vollmilchpulver, Emulgator (Sojalezithin), Zimt, natürliches Vanille-Extrakt, Dunkle Schokolade: Kakao 46 % mindestens, Vollmilchschokolade: Kakao 31 % mindestens, Schokoladenflocken: Kakao 40,9 % mindestens, Magerkakaopulver: Kakaobutter 10 %, Kann Spuren von Schalen - früchten (Haselnüsse, Mandeln) enthalten, Kühl und trocken lagern, Ton minoto houdhoor tot, zio niülront
Tillsatser
e322, e322i, e450, e500, e503,