Vegetable meatballs
- Socker: 1.30g / 100g
- Energi: 669 kj / 100g
- Kalorier: 160.00 kcal / 100g
- Storlek: 200 g
- Ursprung: Belgium
Hur mycket socker innehåller en Vegetable meatballs ?
En Vegetable meatballs 200 g innehåller 2.6 gram socker (9 kcal), vilket motsvarar 0.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 320.0 kalorier (1338 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200 g Vegetable meatballs och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 320.0 kalorier, vilket motsvarar 1338 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 25 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 25 minuter för att bränna kalorierna som en Vegetable meatballs innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som en Vegetable meatballs innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 64 minuter för att bränna kalorierna som en Vegetable meatballs innehåller
Motionera: 64 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
MY Veggie Day 1 Voorgegaarde plantaardige balletjes op basis van soja - en tarwe-eiwit met toegevoegd ijzer en vitamine B12, Ingrediënten: gehydrateerde plantaardige eiwitten 76 % (water, soja-eiwitten 15 %, tarwe-eiwitten 8 %), ui, zonnebloemolie, aardappelzetmeel, aardappeleiwit, aroma, azijn, natuurlijke aroma's, verdikkingsmiddel (methylcellulose), specerijen, verlaagd natrium zout, aardappelvezels, water, dextrose, uienpoeder, zout, knoflookpoeder, maltodextrine, ijzer, vitamine B12, Kan sporen van eieren en melk bevatten, Today,,, Balletjes / Boulettes / Bällchen Plantaardig/Végétaliennes / Pflanzlich Boulettes végétaliennes précuit à base de protéines de soja et de blé, avec adjonction de fer et de vitamine B12, Ingrédients: protéines végétales hydratées 76 % (eau, protéines de soja 15 %, protéines de blé 8 %), oignon, huile de tournesol, amidon de pomme de terre, protéine de pomme de terre, arome, vinaigre, arômes naturels, épaississant (méthylcellulose), épices, sel de sodium réduit, fibres de pomme de terre, eau, dextrose, poudre d'oignon, sel, poudre d'ail, maltodextrine, fer, vitamine B12, Peut contenir des traces d'oeufs et de lait, Hessels Vorgegarte vegane Bällchen auf Basis von Soja - und Weizeneiweiß, mit Eisen - und Vitamin-B12-Zusatz, Zutaten: hydratisiertes Pflanzenprotein 76% (Wasser, Sojaeiweiß 15 %, Weizeneiweiß 8 %), Zwiebel, Sonnenblumenöl, Kartoffelstärke, Kartoffelprotein, Aroma, Essig, natürliche Aromen, Verdickungsmittel (Methylcellulose), Gewürze, reduziertes Natriumsalz, Kartoffelfasern, Wasser, Dextrose, Zwiebelpulver, Salz, Knoblauchpulver, Maltodextrin, Eisen, Vitamin B12, Kann Spuren von Eiern und Milch enthalten, Nettogewicht / Poids net: 200 ge REDMI NOTE 8 PRO Gemiddelde voedingswaarde/Valeurs nutritionnelles moyennes/Durchschnittliche Nährwerte Per/Pour/Je 100 g % (1 portie/portion/Portion)** (100 g)* Energie / Énergie / Energie Vetten/Matières grasses / Fett - waarvan verzadigde vetzuren / dont acides gras saturés / davon gesättigte Fettsäuren Koolhydraten / Glucides / Kohlenhydrate - waarvan suikers / dont sucres/davon Zucker Vezels/Fibres alimentaires / Ballaststoffe Eiwitten/Protéines / Eiweiß Zout/Sel/Salz Uzer/Fer/ Eisen Vitamine B12/Vitamin B12
Tillsatser
e461,