Primo Party Snacks
- Varumärke: Primo
- Socker: 1.80g / 100g
- Energi: 979 kj / 100g
- Kalorier: 234.00 kcal / 100g
- Ursprung: Belgium
Hur mycket socker innehåller en Primo Party Snacks ?
En Primo Party Snacks 1 innehåller 1.8 gram socker (6 kcal), vilket motsvarar 0.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 234.0 kalorier (979 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Primo Party Snacks och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 234.0 kalorier, vilket motsvarar 979 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 18 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 18 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Primo Party Snacks innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 23 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Primo Party Snacks innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 46 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Primo Party Snacks innehåller
Motionera: 46 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Frysta livsmedel, Frysta snacks och förrätter, Snacks,
Ingredienser
Bereidingsadvies Friteuse: De diepgevroren producten maximaal 3,5 minuten frituren in olie of vet van 175 °C, Ontdoold maximaal 2 minuten, Maximaal 12 stuks tegelijk frituren, Let op: Aangegeven tijd en bereidingstemperatuur niet overschrijden, Conseils de préparation Friteuse: Faire frire les produits surgelés pendant 3,5 minutes maximum dans de l'huile ou de la graisse à 175 °C, Décongelé maximum 2 minutes, Faire frire un maximum de 12 pièces en une fois, Attention : Ne dépassez pas le temps et la température de cuisson indiqués, Bewaaradvies In de koelkast: In het vriesvak: max, 7 °C: 48 uur *(-6 °C): 1 week **(-12 °C): 3 weken ***(-18 °C): tot vermelde houdbaarheidsdatum Na ontdooiing niet opnieuw invriezen, Product niet in de verpakking ontdooien, Conseils de conservation Au réfrigérateur: Au congélateur: max, 7 °C: 48 heures *(-6 °C) : 1 semaine **(-12 °C): 3 semaines ***(-18 °C) : jusqu'à la date de péremption indiquée Ne pas recongeler après décongélation, Ne pas décongeler le produit dans l'emballage, Minifrikandel /Minifricadelle: Gemiddelde voedingswaarde per 100 g: energie: 800 kJ/