m&s food - butter chicken
- Varumärke: M-s-food
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 550g
- Ursprung: France
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 550g butter chicken och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en butter chicken innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en butter chicken innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en butter chicken innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Poulet makhani (38%) Blanc de poulet (47%) Crème légère britannique (Lait) Oignons Concentré de tomate Purée d'ail · Beurre (Lait) Purée de gingembre Huile de colza Fécule de mais · Yaourt britannique à faible teneur en matières grasses (Lait) Sucre Coriandre Paprika Sel Jus de citron Garam masala moulu (Coriandre Cumin Cannelle Gingembre Poudre de piment· Poivre noir Clous de girofle Cardamome Noix de muscade Feuilles de laurier) · Coriandre moulue · Colorant : Extrait de paprika Cumin moulu Fenugrec Purée de piment vert Paprika fumé Poudre de piment Cardamome moulue Curcuma Graines de fenouil moulues Macis moulu Cannelle moulue Clous de girofle moulus Feuilles de laurier moulues. Pommes de terre à l'indienne (27%) Pommes de terre (51%) Oignons Tomates Concentré de tomate Huile de colza Purée d'ail Purée de gingembre Sel Curcuma · Graines de cumin Jus de citron Coriandre moulue · Garam masala moulu (Coriandre Cumin - Cannelle Gingembre Poudre de piment Poivre noir · Clous de girofle Cardamome Noix de muscade Feuilles de laurier) Graines de moutarde - Cumin moulu · Paprika moulu · Feuilles de kaloupilé - Purée de piment vert Fenugrec Poudre de piment. Riz pilaf (26%) Eau Riz basmati Oignons Huile de colza Beurre (Lait) Sel Purée de gingembre Purée d'ail Jus de citron Graines de cumin Graines de fenouil Cardamome verte entière Graines de cardamome Cannelle moulue Clous de girofle Safran. Bhajis à l'oignon (9%) Oignons (73%)- Huile de colza Farine de riz Farine de maïs Farine de pois chiches· Farine de pois cassés jaunes Jus de citron Graines de cumin grillées · Coriandre Graines de nigelle Sel · Craines d'ajowan Fenugrec Curcuma Poudre à lever : E450, Bicarbonate de soude Farine de blé contient Gluten (avec Farine de blé, Carbonate de calcium, Fer, Niacine, Thiamine). Pour les allergènes, voir les ingrédients indiqués en gras. Ne convient pds aux personnes allergiques aux fruits à coque, aux arachides et au sésame. IMPORTANT Poulet makhani : Peut contenir des os. INFORMATION Contient des herbes et des épices entières. CUISSON Retirer tous les produits de l'emballage. FOUR Préchauffer le four. Percer le film du poulet jalfrezi et des pommes de terre à l'indienne. Ouvrir le film du riz, retirer les bhajis à l'oignon du récipient et les mettre de côté. Replacer le film sur le riz. Placer tous les récipients sur une plaque de four à mi-hauteur du four. Après 13 min, ajouter les bhajis à l'oignon sur la plaque de four. Remettre au four et cuire pendant 12 min supplémentaires. 180°C 25 min. CHALEUR TOURNANTE 160°C 25 min. MICRO-ONDES Percer le film de tous les récipients et les mettre tous dans le m
Tillsatser
e160c, e170, e170i, e450, e505,