Cassoulet RAYNAL ET ROQUELAURE
- Varumärke: Raynal-et-roquelaure
- Socker: 1.90g / 100g
- Energi: 515 kj / 100g
- Kalorier: 123.00 kcal / 100g
- Storlek: 1260 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Cassoulet RAYNAL ET ROQUELAURE ?
En Cassoulet RAYNAL ET ROQUELAURE 1260 g innehåller 23.9 gram socker (86 kcal), vilket motsvarar 7.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1549.8 kalorier (6489 kJ energi), där 6 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1260 g Cassoulet RAYNAL ET ROQUELAURE och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1549.8 kalorier, vilket motsvarar 6489 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 123 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 123 minuter för att bränna kalorierna som en Cassoulet RAYNAL ET ROQUELAURE innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 154 minuter för att bränna kalorierna som en Cassoulet RAYNAL ET ROQUELAURE innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 309 minuter för att bränna kalorierna som en Cassoulet RAYNAL ET ROQUELAURE innehåller
Motionera: 309 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Viandes et dérivés, Plats preparés, Plats péparés à la viande, Plats à base de haricots, Cassoulets,
Ingredienser
Eau, haricots blancs réhydratés 30%, saucisses et saucisson fumés 12,5% (pièces de tête de porc 3,5%, eau, gras de porc 2,5%, viande de porc 1,9%, couenne, farine de blé, sel, plasma déshydraté, protéines de lait, oignon en poudre, épices, gélifiant : E407, ail en poudre, stabilisant : E451 , antioxydant : E300, conservateur : E250), viande de porc traitée en salaison (viande de porc 7,5%, eau, sel, dextrose, stabilisant : E451 , conservateur : E250),farine de blé, huile de tournesol, émulsifiant : E 472e, amidon transformé de maïs, épaississants : gomme xanthane et gomme guar, arômes (dont gluten), amidon transformé de pommes de terre, concentré de tomate, sucre, sels minéraux de mer (sodium, potassium, magnésium, calcium), exhausteur de goût : glutamate de sodium, arôme de fumée, ail en poudre, poivre, colorant : extrait de paprika. Porc origine France. Fabriqué dans un atelier utilisant : moutarde, œuf, céleri, poisson, crustacés et mollusques. Les informations en gras sont destinées aux personnes ài POIDS NET ; 1260ge PENSEZ Au VRI
Tillsatser
e14xx, e160c, e250, e300, e407, e412, e415, e451, e472e, e621,