La Laitière - Yaourts Pâtissiers
- Varumärke: La-laitiere
- Socker: 13.50g / 100g
- Energi: 456 kj / 100g
- Kalorier: 109.00 kcal / 100g
- Storlek: 1,5 kg (12 x 125 g)
- Serveringsstorlek: 125g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Yaourts Pâtissiers ?
En Yaourts Pâtissiers 1,5 kg (12 x 125 g) innehåller 2025.0 gram socker (7250 kcal), vilket motsvarar 632.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 16350.0 kalorier (68400 kJ energi), där 44 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1,5 kg (12 x 125 g) Yaourts Pâtissiers och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 16350.0 kalorier, vilket motsvarar 68400 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 1308 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1308 minuter för att bränna kalorierna som en Yaourts Pâtissiers innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1635 minuter för att bränna kalorierna som en Yaourts Pâtissiers innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 3270 minuter för att bränna kalorierna som en Yaourts Pâtissiers innehåller
Motionera: 3270 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Produits laitiers, Produkter fermentés, Efterrätter, Produits laitiers fermentés, Desserter laktéer, Frais, Desserter lactés fermentés, Desserter lactés fermentés aux fruits, Yaourts, Yaourts aux fruits, Yaourts entiers, Yaourts-patissiers,
Ingredienser
Fraise façon tarte : Yaourt au lait entier (78,2%), sucre (6,8%), fraises et purée de fraises (5,1%), sirop de glucose, morceaux de biscuit*, amidon modifié, épaississant (pectine), arôme, jus de betterave rouge concentré, conservateur (E202). Fraise façon fraisier : Yaourt au lait entier (78,2%), fraises (10,5%), sucre (8,3%), sirop de glucose-fructose, amidon modifié, épaississants (pectine, gomme guar), arôme, colorant (carmins), conservateur (E202). Framboise façon charlotte : Yaourt au lait entier (78,2%), sirop de glucose, sucre (6,8%), framboises et purée de framboises (5,1%), morceaux de biscuit*, amidon modifié, épaississant (pectine), arôme, concentrés de jus de betterave rouge, de carottes, d'aronia et de raisins, conservateur (E202). Pomme façon tarte tatin : Yaourt au lait entier (76,4%), pommes et purée de pommes (10,2%), sucre (8,2%), morceaux de gâteau 3 023290 600023 (2,0%) [farine de blé (gluten), sirop de glucose-fructose, poudre d'œufs entiers, arôme], sirop de glucose-fructose, sirop de sucre caramélisé, amidon modifié, stabilisant (pectine), arôme, conservateur (E202). Abricot façon crumble : Yaourt au lait entier (78,2%), sirop de glucose, sucre (6,8%), abricots et purée d'abricots (5,1%), morceaux de biscuit*, amidon modifié, épaississant (pectine), arôme, colorant (bêta-carotène), conservateur (E202). Poire façon amandine : Yaourt au lait entier (78,2%), sucre (6,8%), poires et purée de poires (5,9%), sirop de glucose, morceaux de biscuit (2,3%) [sucre, farine (de blé (gluten), de riz, de haricot), blanc d'œuf, amidon de blé (gluten), fécule de pomme de terre, huile de tournesol, arôme, épaississant (E401), sel], pâte d'amande (0,7%) (amande, sucre, eau, sirop de glucose), épaississants (pectine, gomme guar), arôme, conservateur (E202).
Tillsatser
e120, e14xx, e160a, e160ai, e202, e401, e412, e440,