Saumon fumé authentique et boisé
- Varumärke: Labeyrie
- Socker: 0.60g / 100g
- Energi: 828 kj / 100g
- Kalorier: 198.00 kcal / 100g
- Ursprung: Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Saumon fumé authentique et boisé ?
En Saumon fumé authentique et boisé 1 innehåller 0.6 gram socker (2 kcal), vilket motsvarar 0.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 198.0 kalorier (828 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Saumon fumé authentique et boisé och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 198.0 kalorier, vilket motsvarar 828 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 15 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 15 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Saumon fumé authentique et boisé innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Saumon fumé authentique et boisé innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Saumon fumé authentique et boisé innehåller
Motionera: 39 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Vis en zeevruchten, Vis, Vette vissen, Zalm, Gerookte vis, Gerookte zalm,
Ingredienser
11L122544 LABEYRIE Découvrez les produits d'exception Labeyrie préparés selon ur Ontdek de uitzonderlijke producten van Labeyrie, sinds meer dan 10 Grazie ai suoi 70 anni di esperienza e know-how francese Labeyrie prepera Entdecken Sie die hervorragenden Qualitätsprodukte von Labeyrie franzosi FR Nous sélectionnons rigoureusement chacun de nos saumons dans le respect du bien-ệtre animal et environnemental, MILSELVAGGIO SALION O LORIGINAL: SAUMON ATLANTIQUE ELEVE EN NORVEGE, SALE À SEC ET FUME AU BOIS DE HETRE, DÉCONGELÉ, (1) LINTENSE : SAUMON ATLANTIOUE NERKA PARTE ELEVE EN NORVEGE, SALE A SEC ET FUME AU BOIS DE CHENE ET AUX HERBES AROMATIQUES, DÉCONGELÉ, (IN LE TRADITION: SAUMON ATLANTIQUE AFPUMICATO CE ELEVE EN NORVEGE, SALE A SEC ET FUME AUX BOIS DE HETRE ET DE CHÂTAIGNIER, DÉCONGELE, INGRÉDIENTS Saumon alantique 7% Salmo sa, sel M LE SAUVAGE: SAUMON ARGENTE DU PACIFIQUE (ONCORHYNCHUS KISUTCH) (C) OU SAUMON ROUGE DU PACIFIQUE (ONCORHINGHUS Conser NERKA) (S) (VOIR L'ESPECE EN FACE AVANT) PECHÉ DANS LOCEAN PACIFIQUE NORD-EST (NE) OU NORD-OUEST (NO), FUME AU BOIS DE HETRE DECONGELE, VOIR LETTRE DANS LA FENETRE, INGRÉDIENTS : Saumon (7%) sel, Pour les pêcheries durables auprès desquelles nous nous approvisionnons, le saumon est pêché au filet mailant, à la line ou à la ene, A conserver entre: (FR 0°C/ 4°C (CH) 0°C / 5°C, À consommer jusqu'au: voir date, A consommer dans les deux jours après ouverture, Nous vérifions soigneusement chaque filet, en prenat le plus grand soin d'éliminer toutes les arêtes, Cependant, nous ne pouvons garantir leur absence totale, Pour conserver la qualité du produit, nous conseillons de ne pas le congeler, NL Al onze zalmen worden streng geselecteerd, met respect voor het welzijn van de dieren en het milieu, 0 HET ORIGINEEL ATLANTISCHE ZĂLM GEKWEEKT IN NOORWEGEN, DROOG GEZOUTEN EN GEROOKT OP BEUKENHOUT, MDERDESERLACHSA ONTDOOID, (II) HET INTENSE: ATLANTISCHE ZALM GEKWEEKT IN NOORWEGEN, DROOG GEZOUTEN EN GEROOKT OP EIKENHOUT NEK ATE MIFCE EN AROMATISCHE KRUIDEN, ONTDOOID, (HI) DE TRADITIE: ATLANTISCHE ZALM GEKWEEKT IN NOORWEGEN, DROOG GEZOUTEN AUF BICHENHOLZ GEAL" EN GEROOKT OP BEUKENHOUT EN KASTANJEHOUT, ONTDOOID, NGREDIENTEN: Atlantische zalm (97%)(Salmo salar, zout, IV DE WILDE: PACIFISCHE ZILVERZALM (ONCORHYNCHUS KISUTCH) (C) OF PACIFISCHE RODE ZALM (ONCORHYNGHUS NERKAJS G SOORT OP VOORZIJDE), GEVIST IN DE NOORDOOSTELIJKE (NE) OF DE NOORDWESTELIJKE (NO) STILLE OCEAAN, GEROOKT E BEUKENHOUT, ONTDOOID, ZIE SORT OP VOORZIJDE, INGREDIENTEN: Zalm (97%), out, Voor de duurzame visserijen bij wie we ons bevoorraden, wordt de zalm gevangen met een kieuwnet, lijn of ringzegenvisseri, Bewaren tussen 0°C / 4°C, Ten minste houdbaar tot : zie datum, Consumeer binnen twee dagen na opening, We contraleren ske et zorgvuldig en zorgen ervoor dat alle visgraten worden verwijderd, We kunnen echter niet garanderen dat ze volledig vervijderd zin, Om da kwaliteit van dit product te behouden, raden we je niet aan om het in te vriezen, IT Selezioniamo rigorosamente ciascuno dei nostri salmoni nel rispetto del benessere animale e ambientale, ) L'ORIGINALE: SALMONE ALLEVATO IN NORVEGIA, SALATO A SECCO E AFFUMICATO CON LEGNO DI FAGGIO, DECONGELATO M THE WPIN P Le (I LINTENSO: SALMONE ALLEVATO IN NORVEGIA, SALATO A SECCO E AFFUMICATO CON LEGNO DI QUERCIAE ERGE SPECES it a Auer AROMATICHE, DECONGELATO, II) IL TRADIZIONALE: SALMONE ALLEVATO IN NORVEGIA, SALATO A SECCO E AFEUMICTỌCON LEGNI DI FAGGIO E CASTAGNO, DECONGELATO, INGREDIENTI: Salmone (97%) (Salmo salar), sale, Discover the exceptional products of Labeyrie, prepared with Perle pesche ogri gualt DE Wi underen DAS ORIGINAL ATLANTIS DAS INTENSVE ALANTs OUTEN GERACCHERT, A, AUE BUCHEN OND CISTANIE ere EN We ATLANT TRADITION BEECHWCOD OEFROSTRO VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNES POUR 100G/GEMIDDELDE VOEDINGSWAARDEN'PER DEĞ DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE MEDIA PER 100G/DURCHSCHNITTLICHE NAHRWERTE PRO 100G