Haricots Coco cuisinĂ©s aux tomatesđ
- VarumÀrke: Cassegrain
- Socker: 1.20g / 100g
- Energi: 322 kj / 100g
- Kalorier: 77.00 kcal / 100g
- Storlek: 435 g
- Serveringsstorlek: 435g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehĂ„ller en Haricots Coco cuisinĂ©s aux tomatesđ ?
En Haricots Coco cuisinĂ©s aux tomatesđ
435 g innehÄller 5.2 gram socker (19 kcal), vilket motsvarar 1.6 sockerbitar. Totalt tillhandahÄller den 335.0 kalorier (1401 kJ energi), dÀr 6 av kalorierna kommer frÄn socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Ăvervikt: 6.9 kg
Kalorier att brÀnna: 52 031 kalorier *
SÄ hÀr mycket behöver du trÀna för att brÀnna ett kilo fett
GÄ, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att brÀnna ett kilo kalorier om du gÄr konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att brÀnna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbrÀnna om du vÀljer att springa konstant.**
Ăt mindre (-500 kalorier): Om du vĂ€ljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett pĂ„ 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gÄ ner ett kilo i kroppsmassa sÄ motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har rÀknat ut att du förbrÀnner 12.5 kcal/min nÀr du springer och baserat pÄ detta kan vi rÀkna ut pÄ ett ungefÀr hur lÀnge du behöver springa för att förbrÀnna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). SjÀlvklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det Àr bÀttre att du Àter mindre socker samt delar upp din trÀning till en timme varje dag istÀllet, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren trÀning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** TrÀna ansvarsfullt, denna information om lÄng oavbruten trÀning ska inte efterföljas utan istÀllet delas upp!
Hur mycket bör du trÀna?
En 30-Ärig kvinna, som Àr 165 centimeter lÄng och vÀger 75 kilo, förbrÀnner ungefÀr 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbrÀnns Àven energi och kalorier under trÀning. Med de angivna förutsÀttningarna (vikt, lÀngd, Älder, kön) förbrÀnns ungefÀr 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sĂ€tta detta i perspektiv: Om du njuter av en 435 g Haricots Coco cuisinĂ©s aux tomatesđ och vill undvika att gĂ„ upp i vikt, behöver du förbrĂ€nna cirka 335.0 kalorier, vilket motsvarar 1401 kJ. Ett exempel pĂ„ hur du kan uppnĂ„ det önskade resultatet Ă€r att vara aktiv i cirka 26 minuter. PĂ„ sĂ„ sĂ€tt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprĂ€tthĂ„ller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-Ă„rig kvinna behöver du vara aktiv 26 minuter för att brĂ€nna kalorierna som en Haricots Coco cuisinĂ©s aux tomatesđ
innehÄller
Som 30-Ă„rig kvinna behöver du vara aktiv 33 minuter för att brĂ€nna kalorierna som en Haricots Coco cuisinĂ©s aux tomatesđ
innehÄller
GĂ„ende - GĂ„, 6 km/h
Som 30-Ă„rig kvinna behöver du vara aktiv 66 minuter för att brĂ€nna kalorierna som en Haricots Coco cuisinĂ©s aux tomatesđ
innehÄller
Motionera: 66 minuter
FörbrÀnning (kcal): 5 kcal/min
LÀgg till trÀningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastÄende Aerob Jakt TvÀtta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn MÄla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey SkateboardÄkning Pingis BÀrande spÀdbarn GÄ pÄ jobbet KlÀttring kullar Simning SkidÄkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar KlÀttring kullar TrÀdgÄrdsarbete Klipper grÀset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Légumineuses et dérivés, Konserverar, Aliments à base de fruits et de légumes, Légumineuses, Korn, Aliments à base de plants en conserve, Graines de légumineuses, Plats preparés, Légumes et dérivés, Légumes en conserve, Légumineuses sÚches, Vanliga bönor, Légumes preparés, Légumineuses en conserve, Haricots blancs, Haricots à la tomate, Haricots och konservera, Haricots cocos blancs,
Ingredienser
Eau, haricots blancs coco secs trempĂ©s 37%, tomates en dĂ©s 11%, purĂ©e de tomates mi-rĂ©duite 8%, sel, sucre, arĂŽmes natu - rels (BLĂ, CĂLERI), extrait de levure, ail, sauge 0,1%, arĂŽme naturel de thym, persil 0,04%, une feuille de laurier, graisse de mouton 0,02%.