Lutti - Mélange France
- Varumärke: Lutti
- Socker: 61.00g / 100g
- Energi: 1678 kj / 100g
- Kalorier: 401.00 kcal / 100g
- Ursprung: Belgium
Hur mycket socker innehåller en Mélange France ?
En Mélange France 1 innehåller 61.0 gram socker (218 kcal), vilket motsvarar 19.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 401.0 kalorier (1678 kJ energi), där 54 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Mélange France och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 401.0 kalorier, vilket motsvarar 1678 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 32 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mélange France innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 40 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mélange France innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 80 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mélange France innehåller
Motionera: 80 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botanas, Snacks dulces, Dulces, Golosinas,
Ingredienser
Sugar, Glucose syrup, Vegetable tat (Palm), Acids (Citric acid, Malc acid), DE) Bonbon sortimenrdes Colouring food (Concentrate of Radish, Apple, BlacChloronnt, Safflower), Apfelsäure), Gelatine, Ar (Anthocyane, Kupferkomplexe der Chlorophylle und Chlorophylline, Paprikaextrakt, (Karnaubawachs), Fartoensmittel (Konzentrat aus Rettich, Apfel, Schwarze Johannisbeere und Saflor), Gelatine, Flavourtags, Emulsifier (Mono and diglycerides of edible fatty acids), Coating agent (Carnauba wax), Levensinelen ine, Aroma's, Emde e ligiyceriden van vetzuren), S zur s colorantes (Conzliche mune, Cassis, Carthame), digaisse végétale orophyillines, Extrait de Ap ofyien en chlorofylinen, (Pale extract aifiants (Acide d'enrobage stof Complexes alicker, Glukosesirup, CUivre-chloroer maque), Gon paprika, Curcu Colorant de Pom Cutat Speisefettsäuren), Uberzugsmittel von GB) Sweets ass Gela (Ant0Cyanins, Copper complexes of and chlorophyllins, Paprika extract, Curcumin), SE Codis sortiment, Ingredienser Socker, GlukOSsirap, Vegetabilisk fett (Palm), Syror (Citronsyra, Applesyra), Gelatin, Aromämnen, Emulgeringsmedel (Mono - och diglycerider av fettsyror), Ytbehandlingsmedel (Karnaubavax), Färgāmnen (Antocyaniner, Kopparkomplex av klorofyller och klorofylliner, Paprikaoleoresin, Kurkumin), Fargande livsmedel (Koncentrat av Radisa, Apple, Svartvinbär, Safflor), ES) Surtido de caramelos, Ingredientes: Azúcar, Jarabe de glucosa, Grasa vegetal (Palma), Acidificantes (Acido citrico, Acido málico), Gelatina, Aromas, Emulgente (Mono y diglicéridos de acidos grasos), Agente para revestimiento (Cera de carnauba), Colorantes (Antocianos, Complejos cúpricos de clorofilas y clorofilinas, Extracto de pimiento, Curcumina), Producto alimenticio colorante (Concentrado de Rábano, Manzana, Grosella negra y Cártamo), PT) Sortimento de rebuçados, Ingredientes: Açúcar, Xarope de glucose, Gordura vegetal (Palma), Acidulantes (Acido citrico, Acido málico), Gelatina, Aromatizantes, Emulsionante (Mono e diglicéridos de ácidos gordos alimentares), Agente de cobertura (Cera de carnauba), Corantes (Antocianinas, Complexos cúpricos de clorofilas e clorofilinas, Extracto de paprica, Curcumina), Géneros alimenticios corantes (Concentrado de Rabanete, Maçã, Groselha negra, Cártamo), e Niet geschikt voor kinderen jonger dan 4 jaar/ Lutti recommande de tenir ce bonbon hors de portée des enfants de moins de 4 ans /Nicht geeignet für Kinder unter 4 Jahren /Not suitable for children under 4 years old/Inte lämplig för barn under 4 år / No apto para menores de 4 años / Não apropriado para crianças com menos de 4 anos, LUTTI doet er alles aan om te zorgen voor een evenwichtige verdeling van de snoepjes, maar spijtig genoeg kunnen we dit niet 100% garanderen, /Lutti met tout en æuvre pour que chaque variété soit présente mais regrette de ne pouvoir le garantir à 100%, / Trotz unserer hohen Qualitätsstandards, ist es möglich, dass bedauerlicherweise eine Variante im Mix fehlt, / LUTTI is doing its best for each variety to be present in the bag but cannot guarantee it by 100%, /Trots vår höga kvalitetskontroll, kan viss avvikelse förekomma i blandningen, /LUTTI hace todo lo posible para que cada variedad esté presente en las bolsas, pero lamentamos no poderlo garantizar al 100%, / LUTTI tem como objetivo que em cada saco esteja toda a variedade, mas não o pode garantir a 100%, Glutenvrij / Sans Gluten/Ohne Gluten / Gluten-free / Glutenfri / Sin gluten / Sem glúten Vervaardigd door / Fabriqué par/ Hergestellt von /Produced by /Producerad av / Fabricado por /Fabricado por: LUTTI BP90100 59588 BONDUES CEDEX FRANCE - www,lutti,fr Distributie door: Copar B,V, Postbus 222, 4940 AE Raamsdonksveer-www,copar,nl Gemiddelde Voedingswaarden / Valeurs nutritionnelles/ Durchschnittliche Nahrwerte /
Tillsatser
e100, e141, e160c, e163, e296, e330, e428, e471, e903,