Cheverny Assortiment de chocolats au lait
- Varumärke: Cemoi
- Socker: 52.00g / 100g
- Energi: 2230 kj / 100g
- Kalorier: 533.00 kcal / 100g
- Storlek: 210 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Cheverny Assortiment de chocolats au lait ?
En Cheverny Assortiment de chocolats au lait 210 g innehåller 109.2 gram socker (391 kcal), vilket motsvarar 34.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1119.3 kalorier (4683 kJ energi), där 35 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 210 g Cheverny Assortiment de chocolats au lait och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1119.3 kalorier, vilket motsvarar 4683 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 89 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 89 minuter för att bränna kalorierna som en Cheverny Assortiment de chocolats au lait innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 111 minuter för att bränna kalorierna som en Cheverny Assortiment de chocolats au lait innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 223 minuter för att bränna kalorierna som en Cheverny Assortiment de chocolats au lait innehåller
Motionera: 223 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Confiseries choklad, Bonbons de chocolat, Assortiments de bonbons de chocolat,
Ingredienser
Sucre, beurre de cacao, poudre de _lait_ entier, pâte de _noisettes_, pâte de cacao, caramel (sirop de glucose, graisse végétale (palme), _lait_ entier concentré sucré, sucre, dextrose, _beurre_, émulsifiants : lécithine et mono- et diglycérides d'acides gras, sel, arôme), graisses végétales (palme, palmiste, karité), pâte d'_amandes_, pâte de nougat à la _noix de pécan_ (_noix de pécan_, sirop de glucose, miel, sucre, arôme, albumine d'_oeuf_), _lactose_, poudre de _lait_ écrémé, _noisettes_ entières caramélisées (_noisettes_, sucre, sirop de glucose, miel), eau de vie de poire Williams, cacao maigre en poudre, brisures de nougat noir [nougat (_amandes_, sirop de glucose, sucre, miel, pain azyme (fécule de pomme de terre, eau, huile de tournesol), arôme, colorant : E150b), beurre de cacao], éclats de _noix de pécan_ caramélisés (_noix de pécan_, sucre), _noix de Macadamia_ caramélisées (_noix de Macadamia_, sucre), émulsifiant : lécithine, brisures de crêpe dentelle (farine de _blé_, sucre, huile végétale (tournesol), poudre de _lait_ écrémé, malt d'_orge_, sel), céréales croustillantes (farine de riz, farine de _blé_, sucre, extrait de malt d'_orge_, sel), _lactosérum_ en poudre, matière grasse de _lait_ anhydre, arômes, huile végétale (tournesol), stabilisant : gomme arabique, agent d'enrobage : shellac.
Tillsatser
e150b, e322, e322i, e414, e471, e904,