Cheverny - Assortiment de Chocolats au Lait, Noirs et Blancs
- Varumärke: Cemoi
- Socker: 53.00g / 100g
- Energi: 2205 kj / 100g
- Kalorier: 529.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Cheverny - Assortiment de Chocolats au Lait, Noirs et Blancs ?
En Cheverny - Assortiment de Chocolats au Lait, Noirs et Blancs 500 g innehåller 265.0 gram socker (949 kcal), vilket motsvarar 82.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2645.0 kalorier (11025 kJ energi), där 36 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g Cheverny - Assortiment de Chocolats au Lait, Noirs et Blancs och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2645.0 kalorier, vilket motsvarar 11025 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 211 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 211 minuter för att bränna kalorierna som en Cheverny - Assortiment de Chocolats au Lait, Noirs et Blancs innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 264 minuter för att bränna kalorierna som en Cheverny - Assortiment de Chocolats au Lait, Noirs et Blancs innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 529 minuter för att bränna kalorierna som en Cheverny - Assortiment de Chocolats au Lait, Noirs et Blancs innehåller
Motionera: 529 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Confiseries choklad, Bonbons de chocolat, Bonbons, Assortiments de bonbons de chocolat,
Ingredienser
Sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, graisses végétales (palme, palmiste), poudre de lait entier, pâte de noisettes, cacao maigre en poudre, pâte de nougat à la noix de pécan (noix de pécan, sirop de glucose, miel, sucre, arôme, albumine d'œuf, caramel au lait frais d'lsigny et à la fleur de sel de Guérande [sirop de glucose, lait frais d'Isigny (0,4 %), sucre, eau, beurre, poudre de lait écrémé, dextrose, maltodextrine, fleur de sel de Guérande (0,01 %), émulsifiants : lécithine de tournesol mono et diglycérides d'acides gras, arômes, colorant : caramel ordinaire, antioxydant : alpha tocophérol, pâte d'amandes, lactose, poudre de lait écrémé, griottes au kirsch et à l'alcool (cerises, kirsch, eau, alcool), matière grasse de lait anhydre, eau de vie de poire Williams, lactosérum en poudre, éclats de fèves de cacao torréfiés, éclats de noix de pécan caramélisés (noix de pécan, sucre), eau de vie de Kirsch, sirop de glucose, émulsifiant lécithine de tournesol, brisures de crêpe dentelle (farine de blé, sucre, huile végétale (tournesol), poudre de lait écrémé, malt d'orge, sel, préparation café (café, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de tournesol), céréales croustillantes (farine de riz, farine de blé, sucre, extrait de malt d'orge, sel), inclusions à la framboise (sirop de glucose, framboises), arômes, huile végétale (tournesol), enzyme : invertase, stabilisant : gomme arabique, acidifiant acide citrique,
Tillsatser
e1103, e150a, e307, e322, e322i, e330, e414,