75G 12dos. spresso Purs Matin
- Varumärke: Malongo
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 75G 12dos. spresso Purs Matin och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram 75G 12dos. spresso Purs Matin innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram 75G 12dos. spresso Purs Matin innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram 75G 12dos. spresso Purs Matin innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Malongo Rigoureusement sélectionné selon un mode de production biologique et équitable, ce café a été torréfié artisanalement à «l'ancienne». Chaque dose est conditionnée individuellement sous vide, enveloppée de papier de fibres naturelles, non chloré. Purs Matins 12 doses de café ou 1ooz Arabica. Vas Mélange des meilleurs arabicas, ce café a été crés pour accom chadeareix moments petit dejeuner. Ain d 'être parfatemed digeste, cecar a été /ibéré de ses cires Par un procédé doo, et san d /a vapeur deau longs I offre ainsi une douceur parfaite pour des cofés / sufisamment de légereté pour Se marier arec bonheur avec le lait ancienne il vous étonnera par sa remarguable richesse d'arBne x product ingrédients issus du commerce équitable certifiés Fairtrade / Max Havelaar: café (100% du poids total). La certification Fairtrade assure au et travailleurs du Sud de meilleures conditions commerciales et/ou de travail et leur donne la possibilité d'investir dans un futur durable. Pour plus d'informations:www.info.fairtrade.net Ouvr ez, introduisez la dose, sélectionnez votre café, votre café est prêt,la dose usagée est éjectée automatiquement dans le réservoir. Open, insert the pod, select your coffee,Your coffee is ready, The pod is automatically ejected into its reservoir Le café est un produit vivant. Pour préserver toutes ses qualités conserver cet étui dans un endroit frais et sec. Une dose légèrement bombée est un signe de qualité et de présence des arômes. COQUE ET OPERCULE PLASTIQUE COQUE ET ÉTUI CARTON PENSEZ AU TRI! ENSEMBLE REDUISONS LIMPACT ENVIRONNEMENTAL DES EMBALLAGES +EN A JETER A RECYCLER ENTREPRISE ÉCO-RESPONSABLE ET CITOYENNE Contrôlée par un organisme indépendant CONSIGNE POUVANT VARIER LOCALEMENT> WWW.CONSIGNESDETRIFR VALABLE UNIQUEMENT POUR LA FRANCE Poids net : (4x6g) ex3=72g (4x0,211ozex3=2,540Z Découvrez de nouyelles orlgines, cafes thés et-infusions sur www.malongo.com PUISSANCE O O O