Brioche Pasquier,Pasquier - Macarons
- Varumärke: Brioche-pasquier, Pasquier
- Socker: 60.00g / 100g
- Energi: 1812 kj / 100g
- Kalorier: 433.00 kcal / 100g
- Storlek: 240 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Macarons ?
En Macarons 240 g innehåller 144.0 gram socker (516 kcal), vilket motsvarar 45.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1039.2 kalorier (4349 kJ energi), där 50 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 240 g Macarons och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1039.2 kalorier, vilket motsvarar 4349 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 83 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 83 minuter för att bränna kalorierna som en Macarons innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 103 minuter för att bränna kalorierna som en Macarons innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 207 minuter för att bränna kalorierna som en Macarons innehåller
Motionera: 207 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätter, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Konditorier, Macarons,
Ingredienser
24 MACARONS :4 MACARONS AU CAFÉ, 4 MACARONS À LA VANILLE, 4 MACARONS AU CARAMEL, 4 MACARONS AU CHOCOLAT, 4 MACARONS À LA PISTACHE, 4 MACARONS AU SPÉCULOOS. PRODUIT DÉCONGELÉ, Sucre - Blancs d'eufs - Amandes en poudre - Crème - Farine de blé - Huile végétale (colza) - Lait écrémé en poudre - Amidon de mais - Caramel 0.9% (sucre, crème (stabilisant : carraghénanes), sirop de glucose, beurre, eau, sel) - Brisures de spéculoos 0.7% (farine de blé, sucre, huile végétale (colza), beurre concentré, sirop de candi, poudre à lever : carbonate acide de sodium, sel, cannelle) - Chocolat 0.5% (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant: lécithine de soja) - Blancs d'œufs en poudre - Cacao maigre en poudre - Extrait de malt d'orge - Arôme naturel de vanille - Colorants : rouge de betterave, curcumine - Sucre caramélisé - Gélifiant : pectines - Extrait de café - Pistaches hachées 0.07% - Arôme naturel de pistache - Café liquide 0.04% - Stabilisants : gomme xanthane, carraghénanes - Spiruline - Cannelle en poudre - Acidifiant : acide citrique - Agent moussant : citrate de triéthyle. Informations allergènes Brioche PASQUIER vous informe que ces produits contiennent des œufs, des amandes, de la crème, du blé, du lait, du beurre, du soja, de l'orge, des pistaches et qu'ils ont pu être en contact avec de l'arachide et d'autres fruits à coque. Pour une dégustation parfaite ! Sortir les macarons du réfrigérateur 5 minutes avant de les déguster. Conservez-les a +6°C maximum et consommez-les au plus tard 48h
Tillsatser
e100, e1505, e162, e322, e322i, e330, e407, e415, e440, e500, e500ii,