Pasquier - Macarons
- Varumärke: Pasquier
- Socker: 52.00g / 100g
- Energi: 1912 kj / 100g
- Kalorier: 457.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Macarons ?
En Macarons 1 innehåller 52.0 gram socker (186 kcal), vilket motsvarar 16.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 457.0 kalorier (1912 kJ energi), där 41 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Macarons och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 457.0 kalorier, vilket motsvarar 1912 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 36 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 36 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Macarons innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 45 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Macarons innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 91 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Macarons innehåller
Motionera: 91 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätter, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Konditorier, Macarons,
Ingredienser
O PàSQuiEr CARONS : 3 MACARONS CAFÉ, 3 MACARONS VANILLE, 3 MACARONS CARAMEL 3 3 3 : Sucre • Bbncs deufs • Amandes • Lait deni écrémé • Graisse végétale (palme) • Forine de blé • de • Lait écrémé • t:irne mont et #ycéndes d'acide gras), grop de gbcose, betrte (lait), eau, sell • Brisures de spéculoos [fame de blé, gxre, (p+e decfs en poudre • Colorants : caramel ordinaire, rotwe de betterave, curcumine, complexes cuivre chm)phyine, *osènte5'de • Pete OS • *t'. de scia) • Cocoo maigre en poudre • Extrait de malt d'orge (gluten) • Arôme naturel de vanille • Café 0, I % • Amon mo&é de • Géfmts : • Pts.txSs : ocide citrique • Agent moussant : citrate de méthyle • Cannelle. blé, soja, gluten, amandes et pistaches. Ces produits ont pu être en contoct avec : arachides, graines de sésame, g.gfltes et aftes fnB à GUSTATION PARFAITE ! ce Mngèrcteut 5 minutes avant de les déguster. Conservez-les à +60C maximum et consommez-les ou plus tord 48h cptès urtertve. A cortsn•rz : u es slçgesfions nous intéressent. Ecrivezows à : Brioche Pasquier Service Qualité • Route de 10 Loge • BP32 • 49360 IES CERQUEUX - FüNCE. Tu.te RONS: 3 hUCARONS KOFFIE 3 IMCARONS VANILLE - 3 MACARONS - 3 MACARONS CHOCOLADE • 3 MACARONS PISTACHE Suüer - Ewften • Amandelen Hofvolle melk • Plontoordig vet (polm) • Tarwemeel - Moïszetmeel • Mogere melkpoeder • Korcmel 0,7" room (mA (sÈbÜs:ùr: met meüzuw), glucosesiroop, boter (melk), water, zoutJ • Speculoosstukies 0,6% [tarwemeel, SUiker, plontoorffge (poh en koolznl), k$uknrccp, Offen: koromel, bietemood, curcumine, kopercornplexen von chlorofyilinen, riboflovine-5'40sfoot • Cocooposta 0,3% • 0,2S cocc&cter. soiecrr,e) • en) • Nctuudljke Willie oromo • Koffie 0, I % • Moïszetmeel • Geleermiddelen: corrogeen, pectinen • Pistachenoten 0, • Stob&ctor. Nctuu*e • tarwe, soia, qivten, amandelen en pistachenoten. Deze producten kunnen sporen bevotten von: oordnoten, semzood, en ctuiete sduchrvchtem
Tillsatser
e100, e150a, e330,