Dattes deglet nour, Biologique, moelleuses denoyautees, sachet
- Varumärke: Vergez-brousse
- Socker: 55.00g / 100g
- Energi: 1146 kj / 100g
- Kalorier: 274.00 kcal / 100g
- Storlek: 250 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Dattes deglet nour, Biologique, moelleuses denoyautees, sachet ?
En Dattes deglet nour, Biologique, moelleuses denoyautees, sachet 250 g innehåller 137.5 gram socker (492 kcal), vilket motsvarar 43.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 685.0 kalorier (2865 kJ energi), där 72 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 250 g Dattes deglet nour, Biologique, moelleuses denoyautees, sachet och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 685.0 kalorier, vilket motsvarar 2865 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 54 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54 minuter för att bränna kalorierna som en Dattes deglet nour, Biologique, moelleuses denoyautees, sachet innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 68 minuter för att bränna kalorierna som en Dattes deglet nour, Biologique, moelleuses denoyautees, sachet innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 137 minuter för att bränna kalorierna som en Dattes deglet nour, Biologique, moelleuses denoyautees, sachet innehåller
Motionera: 137 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Aliments à base de fruits et de légumes, Frukt och produkter dérivés, Produkter deshydratés, Frukt, Aliments à base de plants séchées, Frukt sek, Dattes, Dattes Deglet Nour,
Ingredienser
Brou vergez SO MOELLEUX Nos dattes moelleuses Deg!et d n'ont subi auwn ajout de niüautres conservateurs, leur caractère 100% naturel Dreseçvant ainsi 'a finesse de leur subtil qrpme de miel. ka_ Degle! Nout est la yaKélé de dattes la plus dattes Brousse yergez sont démyautéesà 12 une par une a,eec Unsere Deg!et Nour Dattelti ten kommen ginz)ù Zugabe von Konsenâerungsmittein aus und b Aroma. Deg!et Nour ist die, aut Grund Ihr€' Quaüt und Ihrer emâhrvngsphysio!ogischen Votteile, à 38 % d 'humiditi maximum oasteurisées .AwÌsersterdarjsunenOfrdselsah*wveeu-q W)server au réfrigérateur et consommer rapidement. onrner de Dréférence avant la date figurant sur le sachet. es en Turquie. Getrocknete und entsteinte pasteunsierte Kann trotsorgfâtiger Entsteinung, Stetne Oder vtaften! nadi dern Offnen kuhl trodcn lagern. Nach den Ofnen Mirdestens hatbar bis, siehe unten. Datteln (Tun*ljYerpdtn Türkei. Pitted dates rehvdrated to 38% maximum mOlSture and pasteuri:ed. Ingrdient organicdates. and and consume quickty. Best used before date on bag Da es Turkey, Brasse Vaegez - 9 rue - 13016 Marseille • FWIce • EMB 13216F Poids