Feuilletés Saumon - Pizza - Jambon - Fromages
- Varumärke: Casino
- Socker: 2.50g / 100g
- Energi: 1172 kj / 100g
- Kalorier: 280.00 kcal / 100g
- Storlek: 350 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Feuilletés Saumon - Pizza - Jambon - Fromages ?
En Feuilletés Saumon - Pizza - Jambon - Fromages 350 g innehåller 8.8 gram socker (31 kcal), vilket motsvarar 2.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 980.0 kalorier (4102 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 350 g Feuilletés Saumon - Pizza - Jambon - Fromages och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 980.0 kalorier, vilket motsvarar 4102 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 78 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 78 minuter för att bränna kalorierna som en Feuilletés Saumon - Pizza - Jambon - Fromages innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 97 minuter för att bränna kalorierna som en Feuilletés Saumon - Pizza - Jambon - Fromages innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 195 minuter för att bränna kalorierna som en Feuilletés Saumon - Pizza - Jambon - Fromages innehåller
Motionera: 195 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Plats preparés, Feuilleté salé,
Ingredienser
Feuilleté saumon 31,4% : eau - farine de _blé_ - margarine (graisses végétales de palme et de colza - eau - sel - émulsifiant : e471 - correcteur d'acidité : e330) - préparation déshydratée pour sauce (_lactosérum_ - amidon transformé de pomme de terre - poudre de _lait_ entier - sel - épaississant : e415 - poivre - muscade) - _saumon_ 4,1%* (salmo salar) - _crème_ (_crème_ - stabilisant : e407) - jus de citron - sel - persil - _saumon_ fumé 0,5%* [_saumon_ (salmo salar) - sel] - _œuf_ entier en poudre - amidon transformé de pomme de terre. feuilleté pizza 25,5% : eau - farine de _blé_ - margarine (graisses végétales de palme et de colza - eau - sel - émulsifiant : e471 - correcteur d'acidité : e330) - préparation déshydratée pour sauce (_lactosérum_ - amidon transformé de pomme de terre - poudre de _lait_ entier - sel - épaississant : e415 - poivre - muscade) - _emmental_ râpé 3%* - poudre de tomate 2,1%* - sel - chapelure (farine de _blé_ - eau - sel - levure)- oignon 0,6%* - _œuf_ entier poudre - arôme naturel - blanc d'_œuf_ - aïl - herbes de provence (sarriette - romarin - serpolet - marjolaine - origan - basilic - thym) - poivre noir. feuilleté jambon 23% : eau - farine de _blé_ - margarine (graisses végétales de palme et de colza - eau - sel - émulsifiant : e471 - correcteur d'acidité : e330) - jambon cuit choix 5,4%* (jambon de porc - eau - sel - arômes naturels - légumes en poudre - ferments) - préparation déshydratée pour sauce (_lactosérum_ - amidon transformé de pomme de terre - poudre de _lait_ entier - sel - épaississant : e415 - poivre - muscade) - _beurre_ - graine de pavot - chapelure (farine de _blé_ - eau - sel - levure) - sel - arôme naturel - _oeuf_ entier en poudre - blanc d'_oeuf_ - ail - poivre noir - persil - muscade. feuilleté fromage 20,1% : eau - farine de _blé_ - margarine (graisses végétales de palme et de colza - eau - sel - émulsifiant : e471 - correcteur d'acidité : e330) - _emmental_ râpé 5,6%* - préparation déshydratée pour sauce (_lactosérum_ - amidon transformé de pomme de terre - amidon de _blé_ - huile végétale de colza - poudre de _lait_ écrémé - épaississant : e401 - sirop de glucose - protéines de _lait_ - arômes naturels - poivre noir - muscade) - _roquefort_ fondu 3,4%*(_roquefort_ - eau - amidon transformé de pomme de terre - sels de fonte : e331) - préparation fromagère aromatisée en poudre 2,8%* (poudre de _lactosérum_ - poudre de _crème_ - poudre de _fromages_ - sel - arômes naturels) - _parmesan_ râpé 0,8%* - sel - chapelure (farine de _blé_ - eau - sel - levure) - blanc d'_œuf_ - _œuf_ entier poudre - amidon transformé de tapioca - poivre noir. *pourcentages exprimés par rapport à chaque feuilleté. traces de _crustacés_, _soja_, _fruits à coque_, _céleri_, _moutarde_, _graines de sésame_, _mollusques_.
Tillsatser
e14xx, e330, e331, e401, e407, e415, e471,