Les Doodingues,Casino - Variety Pack
- Varumärke: Les-doodingues, Casino
- Socker: 36.00g / 100g
- Energi: 1849 kj / 100g
- Kalorier: 442.00 kcal / 100g
- Storlek: 245 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Variety Pack ?
En Variety Pack 245 g innehåller 88.2 gram socker (316 kcal), vilket motsvarar 27.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1082.9 kalorier (4530 kJ energi), där 29 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 245 g Variety Pack och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1082.9 kalorier, vilket motsvarar 4530 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 86 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 86 minuter för att bränna kalorierna som en Variety Pack innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 108 minuter för att bränna kalorierna som en Variety Pack innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 216 minuter för att bränna kalorierna som en Variety Pack innehåller
Motionera: 216 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Petit-déjeuners, Céréales et pommes de terre, Céréales et dérivés, Céréales pour petit-déjeuner, Céréales au chocolat, Flocons, Korn suffléer, Flocons de céréales, Céréales extrudéer, Flocons extruderar, Céréales suffléer, Flingor, Céréales fourrées, Céréales au caramel, Céréales au miel,
Ingredienser
Corn flakes enrobés de sucre sources de vitamines B1, B2,B3, B5, B8, b12 et en fer : maïs - sucre 29% - extrait de malt d'_orge_ - sel - émulsifiant : mono- et diglycérides d'acides gras - vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, B8, B12 - fer // Boules de céréales au miel sources de vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12 et en fer : céréales 80% (semoule de mais - farine de _blé_) - sucre - miel 5% - sel - carbonate de calcium - arôme naturel - colorants : rocou, caroténoïdes mélangés - caramel (sucre - eau) - sirop de sucre caramélisé - vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, B8, B12 - fer // Pétales de blé au chocolat sources de vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 et en fer : céréales 72% (farine de _blé_ - farine complète de _blé_ 24%) - chocolat en poudre 25% (sucre - cacao en poudre) - sucre - huile de tournesol - sel - arôme - émulsifiant : esters citriques des mono- et diglycérides d'acides gras - cannelle - vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 - fer // Grains de riz soufflés au chocolat sources de vitamines B1, es, B6, B9, B8, B12 et en fer : riz 76% - sucre - chocolat en poudre 13% (sucre - cacao en poudre) - chocolat 2,6% (sucre - pâte de cacao - cacao maigre en poudre) - sel - sirop de glucose - extrait de malt d'_orge_ - arômes - émulsifiant : mono- et diglycérides d'acides gras - vitamines : B1 B2, B3, B5, B6, B9, B8, B12 - fer // Spécialité céréalière chocolatée fourrée au chocolat source de vitamine B3, E é B2, B1, 89, B12 et en fer : céréales 44% (semoule de riz - farine de _blé_ complet - de riz - d'_avoine_) - fourrage chocolat 40% [sucre - huiles végétales (tournesol - coco) - lactosérum en poudre (_lait_) - chocolat 5,4% (sucre - cacao en poudre - beurre de cacao) - 1,2% - émulsifiant : lécithine de tournesol - arôme] - chocolat en poudre 4 cacao en poudre) - son de _blé_ - sucre - _lait_ entier en poudre - vitamines : B9, B12, E - fer - sel.
Tillsatser
e150, e160a, e160b, e322, e322i, e471, e472c,