U - Assortiment Asiatique
- Varumärke: U
- Socker: 5.70g / 100g
- Energi: 1033 kj / 100g
- Kalorier: 247.00 kcal / 100g
- Storlek: 350 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Assortiment Asiatique ?
En Assortiment Asiatique 350 g innehåller 19.9 gram socker (71 kcal), vilket motsvarar 6.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 864.5 kalorier (3616 kJ energi), där 8 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 350 g Assortiment Asiatique och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 864.5 kalorier, vilket motsvarar 3616 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 69 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 69 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment Asiatique innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 86 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment Asiatique innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 172 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment Asiatique innehåller
Motionera: 172 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Apérinems 20q : Galette de riz garne d'une farce à basc de viande de porc Garniture 63% : farce à base de viande de porc 39% frorge de porc 16%, riK)/ceau de tête de porc 7%, gras de fibre de blé, sel), oignon, carotte, vermicelle (amidon de oois, amidon de rnaïs), pousse de harimt mungo, cham épices, gingembre, poivre, arôme naturel, eau, farine de yiz, huile de tourneso, (;vcre, eau). (Pourcentages exprimés sur la garniture). Galette de riz 34% : eau, farine de riz 38%, huile de tourneso, caramel (sucre, eau). (pour?ntage exprirrw' Huile de friture 3% : huile de tournesol. Acras à la morue 20q : chair de morue 23% (cabillaud, sel), farine blé, colin d'Alaska 15%, oignon, eau, flocx. terre (pomme de terre, antioxydant : extrait de romarin), huile de touinesol, œuf, poudres à lever E450 et ESOC piment f0ft, poivre, arôme naturel, amidon de blé. Samoussas 30q : Galette de blé garnie d'une farce à base de viande de porc Garniture 69% : gorge de porc 25%, oignon, eau, morceau de tête de porc 12%, grab porc 12%, amidon de maïs), épices, fibre de blé, sel, arômes naturels, poivre, piment fort, farine de b}é, huile de tourn (Pourcentages exprimés sur la garniture) Galette de blé 28% : eau, farine de blé 44%, sel, huile de tournesol, arôme naturel. (pourcentage exprililé sur Al lilp do friture 304 ? hi li!e de tournesol. Sauce Aiqre Douce 40q : eau, sucre, vinaigre d'alcool, amidon modifié de maïs, purée de piment (piment, sel sel. Sauce Nuoc Mam 30q : eau, sucre, vinaigre d'alcool, sel, nuoc mam 1,6% (poisson, sel, eau), sauce soja (eal blé). (Pourcentage exprimé sur la sauce) Informations en gras destinées aux personnes allergiques. Ce produit peut contenir des traces d'arachide, de crustacés et de lait. Viande de porc : Origine UE.
Tillsatser
e14xx, e392, e450,