Petite Gambas🩐 sauce curry cocođŸ„„

  • VarumĂ€rke: Weight-watchers
  • Socker: 1.60g / 100g
  • Energi: 430 kj / 100g
  • Kalorier: 100.00 kcal / 100g
  • Storlek: 300 g
  • Serveringsstorlek: 1 portion (300 g)
  • Ursprung: France

Hur mycket socker innehĂ„ller en Petite Gambas🩐 sauce curry cocođŸ„„ ?

Petite Gambas🩐 sauce curry cocođŸ„„En Petite Gambas🩐 sauce curry cocođŸ„„ 300 g innehĂ„ller 4.8 gram socker (17 kcal), vilket motsvarar 1.5 sockerbitar. Totalt tillhandahĂ„ller den 300.0 kalorier (1290 kJ energi), dĂ€r 6 av kalorierna kommer frĂ„n socker (tomma kalorier).

Petite Gambas🩐 sauce curry cocođŸ„„
Ă„r
kg
cm
BMI
BerÀkna

Fakta om din vikt

BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att brÀnna: 52 031 kalorier *

SÄ hÀr mycket behöver du trÀna för att brÀnna ett kilo fett

GÄ, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att brÀnna ett kilo kalorier om du gÄr konstant.**

Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att brÀnna ett kilo om du joggar konstant.**

Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbrÀnna om du vÀljer att springa konstant.**

Ät mindre (-500 kalorier): Om du vĂ€ljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett pĂ„ 15 dagar.


Kilo till kalorier

Om du önskar gÄ ner ett kilo i kroppsmassa sÄ motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har rÀknat ut att du förbrÀnner 12.5 kcal/min nÀr du springer och baserat pÄ detta kan vi rÀkna ut pÄ ett ungefÀr hur lÀnge du behöver springa för att förbrÀnna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). SjÀlvklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det Àr bÀttre att du Àter mindre socker samt delar upp din trÀning till en timme varje dag istÀllet, annars riskerar du skada din kropp.

Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren trÀning.

* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** TrÀna ansvarsfullt, denna information om lÄng oavbruten trÀning ska inte efterföljas utan istÀllet delas upp!

Hur mycket bör du trÀna?

En 30-Ärig kvinna, som Àr 165 centimeter lÄng och vÀger 75 kilo, förbrÀnner ungefÀr 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbrÀnns Àven energi och kalorier under trÀning. Med de angivna förutsÀttningarna (vikt, lÀngd, Älder, kön) förbrÀnns ungefÀr 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).

För att sĂ€tta detta i perspektiv: Om du njuter av en 300 g Petite Gambas🩐 sauce curry cocođŸ„„ och vill undvika att gĂ„ upp i vikt, behöver du förbrĂ€nna cirka 300.0 kalorier, vilket motsvarar 1290 kJ. Ett exempel pĂ„ hur du kan uppnĂ„ det önskade resultatet Ă€r att vara aktiv i cirka 24 minuter. PĂ„ sĂ„ sĂ€tt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprĂ€tthĂ„ller en balans mellan njutning och motion.

Löpning - Jogga, 10 km/h

Som 30-Ă„rig kvinna behöver du vara aktiv 24 minuter för att brĂ€nna kalorierna som en Petite Gambas🩐 sauce curry cocođŸ„„ innehĂ„ller

Motionera: 24 minuter
FörbrÀnning (kcal): 12.5 kcal/min

Löpning - Jogga i 8 km/h

Som 30-Ă„rig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att brĂ€nna kalorierna som en Petite Gambas🩐 sauce curry cocođŸ„„ innehĂ„ller

Motionera: 30 minuter
FörbrÀnning (kcal): 10 kcal/min

GĂ„ende - GĂ„, 6 km/h

Som 30-Ă„rig kvinna behöver du vara aktiv 60 minuter för att brĂ€nna kalorierna som en Petite Gambas🩐 sauce curry cocođŸ„„ innehĂ„ller

Motionera: 60 minuter
FörbrÀnning (kcal): 5 kcal/min

LÀgg till trÀningsalternativ

Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastÄende Aerob Jakt TvÀtta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn MÄla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey SkateboardÄkning Pingis BÀrande spÀdbarn GÄ pÄ jobbet KlÀttring kullar Simning SkidÄkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar KlÀttring kullar TrÀdgÄrdsarbete Klipper grÀset

Visa alla trÀningsformer
Kategorier

Surgelés, Plats preparés, Plats à base de riz,

Ingredienser

Riz basmati cuit 26,1% (eau, riz basmati), mélange de légumes en proportion variable 22,2% (carottes, courgettes, poivrons rouges), crevette décortiquée 20,7% (crevette, sel), eau, courgettes 8,4%, lentilles rouges 3% (corail), huile de colza, crÚme fraßche (contient lait), lait écrémé en poudre, échalotes, farine de blé, lait de noix de coco en poudre 0,5% [noix de coco, maltodextrine de pomme de terre, caséinate de sodium (contient lait)], moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), amidon de maïs, sel, coriandre, épices curry 0,2%, graines de pavot 0,1%, ail, jus de citron concentré, épaississant : gomme xanthane, gélifiant : agar-agar, piment fort, curcuma.

Tillsatser

e406, e415,

Din lÀnk har kopierats