Assortiment de biscuits aux 3 chocolats belges
- Varumärke: Chabrior
- Socker: 41.40g / 100g
- Energi: 2207 kj / 100g
- Kalorier: 525.00 kcal / 100g
- Storlek: 375 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Assortiment de biscuits aux 3 chocolats belges ?
En Assortiment de biscuits aux 3 chocolats belges 375 g innehåller 155.3 gram socker (556 kcal), vilket motsvarar 48.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1968.8 kalorier (8276 kJ energi), där 28 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 375 g Assortiment de biscuits aux 3 chocolats belges och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1968.8 kalorier, vilket motsvarar 8276 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 157 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 157 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de biscuits aux 3 chocolats belges innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 196 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de biscuits aux 3 chocolats belges innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 393 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de biscuits aux 3 chocolats belges innehåller
Motionera: 393 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Farine de _ blé_ , sucre, chocolat au lait 15,5 % (sucre, beurre de cacao, _ lait _ entier en poudre, pâte de cacao, lactose*, émulsifiant : lécithine de _ soja_ ) (cacao : 31% minimum), huiles et graisses végétales (palme, colza, coprah, palmiste), chocolat noir 10,2 % (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, matière grasse de _lait _ anhydre, émulsifiant : lécithine de _soja_ , arôme naturel de vanille) (cacao : 46% minimum), chocolat blanc 5,5 % (sucre, beurre de cacao, _lait_ entier en poudre, émulsifiant : lécithine de _ soja_ , arôme naturel de vanille), fourrage blanc (graisses végétales (palme, tournesol, colza), sucre, _lait _ écrémé en poudre, lactose*, émulsifiant : lécithine de _soja_ ), fourrage lait (graisses végétales (palme, tournesol, colza), sucre, _lait _ écrémé en poudre, lactose*, cacao maigre en poudre, émulsifiant : lécithine de _ soja_ ), céréales croustillantes (farine de riz, gluten de _ blé_ , malt de _blé,_ sel, sucre, dextrose de _blé_ ), caramel au sel de Guérande (sirop de glucose, sucre, graisses végétales (palme, palmiste), beurre*, eau, crème* liquide (matière grasse : 31 %), sel de Guérande 0,01 %, émulsifiant : lécithine de _soja_ ), _oeufs _ entiers, noix de coco, sirop de sucre inverti, fourrage noisettes (sucre, pâte de _noisettes_ 0,24%, graisses végétales (palmiste, palme), _ lait _ écrémé en poudre, cacao maigre en poudre, émulsifiant : lécithine de _soja_ , arôme naturel de vanille), farine de _soja_ , pâte pralinée (sucre, _noisettes_ , huile de _noisette_ ), blanc d' _oeuf_ , dextrose de _blé_ , _amandes_ caramélisées, _amandes_ , lactosérum*, _lait _ entier en poudre, éclats de fèves de cacao torréfiées, _noisettes _ caramélisées, chocolat noir du Ghana (pâte de cacao du Ghana, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de _soja_ , arôme naturel de vanille) (cacao : 70% minimum), sel, _lait _ écrémé en poudre, cacao maigre en poudre, poudres à lever (carbonates de sodium, carbonates d'ammonium, diphosphates), arômes naturels, _noisettes_ , amidon de _blé_ , extrait naturel de vanille, huile de colza, émulsifiant (lécithine de _soja_ ), cannelle. * dont _lait
Tillsatser
e322, e322i, e450, e500, e503,