Claude leger - 40 mini feuilletés
- Varumärke: Claude-leger
- Socker: 2.50g / 100g
- Energi: 1197 kj / 100g
- Kalorier: 286.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en 40 mini feuilletés ?
En 40 mini feuilletés 1 innehåller 2.5 gram socker (9 kcal), vilket motsvarar 0.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 286.0 kalorier (1197 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 40 mini feuilletés och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 286.0 kalorier, vilket motsvarar 1197 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 22 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 22 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram 40 mini feuilletés innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 28 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram 40 mini feuilletés innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 57 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram 40 mini feuilletés innehåller
Motionera: 57 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
@ISSOYTIMENT DE 40 MINI-FEUILLETÉS APÉRITIFS CRI INGRÉDIE\ÌIY.«' Mini-feuilleté scumqa 32% : Pàte feuilletée 64% : farine de blé, margarine (matière grasse de palme, eau, huib de sel, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras correcteur d'a d'acidité : acide entiers en poudre. Garnituresaumon : eau, saumon cui fumé (Salmo sa{ur) (poisson) (saumon, sel), préparation déshydratée pour sauce sta (lactosérum*/ amidon modifié, poudre de lait entier, sel, é aississant gomme xanthane, poivre nitl noirj arine (matière grasse de palme, eaÙt hPUile detolza, sel, émulsifiant t mono - etdijlytéfld}d'ati gras, correcteur d'acidité : acide citrique), chapelure (farine de blé, eau, 0,506 sel, aneth, poivre noir, estragon. Mini-feuilleté tomate 25% : Pâte feuilletée 62% : farine de blé, margarine (matière grasse de pc palmer eau, huile de colzar sel émulsifiant : mono. et diglycérides diacides gras, correcieur izzü déshydratée (lactosérum*, amidon modifié, poudre de tait entièr gomme xant pcj:vre noitl muscade)i fromage emmental râpé*, poodlf) oignonsl 8%* "cliŒpelure (farine de blé, ediJi sel, levure), arôme naturel, Œufs, goirecteur diacidité; acide citrique, agent moussant : dirai* detiéihy}tjl z d,herbesdeProvence (sarriettetromdrin,serpolett v,eooir colorant:roüge dybetteraveepiment de @ASSORTIMENTVAN 40 bolzaado le zout, emulgatot ti*Tiden zwrietege;car. citrwtzuut)j 15 taus zetrneeli melkpoedeçzout, verdilkinqsmiddd'
Tillsatser
e14xx, e330, e471,