Claude leger, Fiorini - C.leg Ravioli Tomate Barq

  • Kalorier: 107.00 kcal / 100g
  • Storlek: 11300 g
  • Ursprung: France

Hur mycket socker innehåller en C.leg Ravioli Tomate Barq ?

C.leg Ravioli Tomate BarqEn C.leg Ravioli Tomate Barq 11300 g innehåller 282.5 gram socker (1011 kcal), vilket motsvarar 88.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 12091.0 kalorier (50624 kJ energi), där 8 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).

C.leg Ravioli Tomate Barq
år
kg
cm
BMI
Beräkna

Fakta om din vikt

BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *


Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett

Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**

Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**

Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**

Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.


Kilo till kalorier

Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.

Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.


* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!

Hur mycket bör du träna?

En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).

För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 11300 g C.leg Ravioli Tomate Barq och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 12091.0 kalorier, vilket motsvarar 50624 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 967 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.


Löpning - Jogga, 10 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 967 minuter för att bränna kalorierna som en C.leg Ravioli Tomate Barq innehåller

Motionera: 967 minuter
Förbränning (kcal): 12.5 kcal/min


Löpning - Jogga i 8 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1209 minuter för att bränna kalorierna som en C.leg Ravioli Tomate Barq innehåller

Motionera: 1209 minuter
Förbränning (kcal): 10 kcal/min


Gående - Gå, 6 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2418 minuter för att bränna kalorierna som en C.leg Ravioli Tomate Barq innehåller

Motionera: 2418 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min

Kategorier

Plats preparés, Plats à base de pâtes, Plats péparés à la viande, Pâtes farcies, Plats au bœuf, Ravioli,

Ingredienser

Ravioli 43% de blé dur, frais) - farce [préparation de viande de b?uf (b?uf 36% (Origine : France) eau fécule de pomme de terre, sel), sem blé dur, concentré de tomate tomates, coulis de tomate, oignons, eau, sel huile d'olive, sucre, ail, thym poivre] - h colza - sel}, eau, concentré de tomates 5%, tomates concassées 4% (tomates, Vs de tomates, acidifiant : acide cit oignons 2%, carottes, huile de colza, b?uf cuit (Origine : France) I sucre, sel, arômes naturels (dont céleri), ail désh) basilic, amidon de manioc, origan, persil, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, poivre, colorant : extrait de paprika. Traces éventuelles de poissons et moutarde. INFORMATIONS :

Tillsatser

e160c, e412, e415,

Din länk har kopierats