Tartelettes chocolat noisette
- Varumärke: Chabrior
- Socker: 31.20g / 100g
- Energi: 2141 kj / 100g
- Kalorier: 507.00 kcal / 100g
- Storlek: 127 g
- Serveringsstorlek: 32g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Tartelettes chocolat noisette ?
En Tartelettes chocolat noisette 127 g innehåller 39.6 gram socker (142 kcal), vilket motsvarar 12.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 643.9 kalorier (2719 kJ energi), där 22 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 127 g Tartelettes chocolat noisette och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 643.9 kalorier, vilket motsvarar 2719 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 51 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 51 minuter för att bränna kalorierna som en Tartelettes chocolat noisette innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 64 minuter för att bränna kalorierna som en Tartelettes chocolat noisette innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 128 minuter för att bränna kalorierna som en Tartelettes chocolat noisette innehåller
Motionera: 128 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Kex, Tartes sucrées, Kex eller choklad, Tarteletter, Tartelettes au chocolat,
Ingredienser
Céréales 42.2% (farine de _blé_ 34,3%, farine complète de _blé_ (transformé en UE) 3,7%, farine de _seigle _ (transformé en UE) 3,6%, son de _blé_ 0,3%, germe de _blé_ 0,3%), nappage au chocolat et aux noisettes 40% (transformé en UE) (sucre, graisses végétales : palmiste - coprah - palme, chocolat en poudre 25%* : sucre - poudre de cacao, pâte de _noisettes_ 10%**, _lait_ écrémé en poudre, lactosérum*** en poudre, émulsifiant : lécithines ( _soja_ ), arôme naturel et arôme naturel de vanille), graisse végétale (palme), sucre, sirop de glucose de blé, lactose*** et protéines de _lait_ , _oeufs_ en poudre, sel, poudres à lever : carbonates de sodium - carbonates d'ammonium - phosphates de calcium, arôme naturel vanille avec autres arômes naturels. * soit 10% de chocolat en poudre sur le produit fini. ** soit 4% de noisette sur le produit fini. ***dont _lait_ .
Tillsatser
e322, e341, e500, e503,