Assortiment biscuits Patissiers
- Varumärke: U
- Socker: 41.00g / 100g
- Energi: 2143 kj / 100g
- Kalorier: 512.00 kcal / 100g
- Storlek: 250 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Assortiment biscuits Patissiers ?
En Assortiment biscuits Patissiers 250 g innehåller 102.5 gram socker (367 kcal), vilket motsvarar 32.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1280.0 kalorier (5358 kJ energi), där 29 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 250 g Assortiment biscuits Patissiers och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1280.0 kalorier, vilket motsvarar 5358 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 102 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 102 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment biscuits Patissiers innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 128 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment biscuits Patissiers innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 256 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment biscuits Patissiers innehåller
Motionera: 256 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Kex, Kex eller choklad, Assortiment av kex,
Ingredienser
Farine de BLE (France) 31.4%, sucre, chocolat au lait 16% (sucre, beurre de cacao, pâte de cacao, LAIT écrémé en poudre, LACTOSE, matière grasse LAITIERE anhydre, LACTOSERUM en poudre, émulsifiant : lécithines de tournesol), chocolat noir 13% (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, matière grasse LAITIERE, émulsifiant : lécithines de tournesol), BEURRE concentré, chocolat blanc 5% (sucre, beurre de cacao, LAIT entier en poudre, émulsifiant : lécithines de tournesol), blancs d'OEUFS, huile de tournesol, OEUFS entiers, noix de coco 1,2%, poudre pour florentin 1% (sucre, sirop de glucose, BEURRE, émulsifiant: lécithines de SOJA, poudre de LAIT écrémé), AMANDES 0,9%, paillettes de chocolat blanc au café 0,8% (sucre, beurre de cacao, poudre de LAIT entier, café, épices), poudre de NOISETTE 0,8%, farine de SEIGLE, poudres à lever : carbonates de sodium - carbonates d'ammonium - diphosphates - tartrates de potassium, sirop de sucre inverti et partiellement inverti, pépites de chocolat noir 0,3% (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant : lécithines de SOJA, arôme naturel de vanille), éclats de caramel aromatique 0,4% (sucre, sirop de glucose, CREME et BEURRE caramélisés), sel, extrait de malt d'ORGE, nougatine (sucre, NOISETTES torréfiées), amidon de BLE, fécule de pomme de terre, arômes (contient GLUTEN), NOISETTES 0,1%, poudre de cacao maigre, farine d'ORGE, poudre de LAIT écrémé, jaune d'OEUFS en poudre, LACTOSE et protéines de LAIT en poudres, cannelle en poudre, émulsifiant : lécithines de tournesol , colorant : curcumine. Traces éventuelles d'autres fruits à coque et de graines de sésame.
Tillsatser
e100, e322, e322i, e336, e450, e500, e503,