Assortiment glaces cool mix
- Kalorier: 131.00 kcal / 100g
- Storlek: x10 soit 460 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Assortiment glaces cool mix ?
En Assortiment glaces cool mix Un tube goût cola de 74 g innehåller 20.0 gram socker (72 kcal), vilket motsvarar 6.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 131.0 kalorier (551 kJ energi), där 55 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Un tube goût cola de 74 g Assortiment glaces cool mix och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 131.0 kalorier, vilket motsvarar 551 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 10 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 10 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Assortiment glaces cool mix innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 13 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Assortiment glaces cool mix innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 26 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Assortiment glaces cool mix innehåller
Motionera: 26 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet, Glaces,
Ingredienser
2 tubes goût cola de 74 g : eau, sucre, dextrose, extrait de MALT D'ORGE, acidifiant: acide citrique, arôme naturel, stabilisants : gomme guar, farine de graines de caroube. 2 fusées de 60 g : eau, sucre, sirop de glucose, jus de framboise à base de concentré 2,5% *, jus d'orange à base de concentré 2% *, jus de citron à base de concentré 1,9% *, acidifiant : acide citrique, stabilisants : gomme guar - farine de graines de caroube - pectines, extrait de paprika, jus de betterave concentré, colorant : caroténoïdes, arômes naturels, arôme naturel d'orange. * pourcentage exprimé sur la fusée. 2 disco lollies de 33 g : eau, billes de sucre 24,2% * (sucre, amidon de BLÉ, eau, sirop de glucose, huile de coco, concentrés (radis, citron, cassis, spiruline, carthame), colorant : curcumine, agent d'enrobage : cire d'abeille blanche et jaune), enrobage goût chocolat 15,1% * (huiles végétales (tournesol, colza) en proportions variables, sucre, beurre de cacao, poudre de cacao maigre, émulsifiant : lécithine de tournesol), LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, sucre, sirop de glucose, PROTÉINES DE LAIT, BEURRE, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, stabilisants : gomme guar - farine de graines de caroube, arôme naturel de vanille. * pourcentage exprimé sur le disco lollie. 2 bâtonnets LAIT et fraise de 30 g : eau, sucre, jus de fraise à base de concentré 10,3% *, LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, sirop de glucose, PROTÉINES DE LAIT, BEURRE, jus de betterave concentré, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, stabilisants : gomme guar - farine de graines de caroube - pectines, acidifiant : acide citrique, colorant : caroténoïdes, arôme naturel, arôme naturel de vanille. * pourcentage exprimé sur le bâtonnet LAIT et fraise. 2 fantômes vanille de 33 g : LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, CRÈME 20% *, sucre, sirop de glucose, dextrose, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, stabilisants : farine de graines de caroube - gomme guar, arôme naturel de vanille. * pourcentage exprimé sur le fantôme vanille. Traces éventuelles de fruits à coque, d'oeufs, d'arachides et de soja.
Tillsatser
e100, e160, e160c, e322, e322i, e330, e412, e440, e471, e901,