U - Assortiment vapeurs
- Varumärke: U
- Socker: 1.40g / 100g
- Energi: 670 kj / 100g
- Kalorier: 160.13 kcal / 100g
- Storlek: 235 g (9 pièces)
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Assortiment vapeurs ?
En Assortiment vapeurs 235 g (9 pièces) innehåller 3.3 gram socker (12 kcal), vilket motsvarar 1.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 376.3 kalorier (1575 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 235 g (9 pièces) Assortiment vapeurs och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 376.3 kalorier, vilket motsvarar 1575 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 30 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment vapeurs innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment vapeurs innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 75 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment vapeurs innehåller
Motionera: 75 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Céréales et pommes de terre, Viandes et dérivés, Céréales et dérivés, Plats preparés, Frais, Plats à base de pâtes, Pâtes alimentaires, Plats péparés à la viande, Pâtes farcies, Plats péparés frais, Pâtes fraîches, Pâtes farcies à la viande, Pates farcies aux légumes, Plats à la volaille, Ravioli, Réfrigérés, Ravioli frais, Ravioli à la viande, Raviolis aux légumes, Plats péparés réfrigérés, Ravioli chinois, Ravioli à la crevette, Ravioli à la volaille,
Ingredienser
3 hacao au poulet (farce à base de poulet enrobée dans une pâte à base d'amidon de blé) : Eau, poulet (France) 19%, amidon de BLE 12%, fécule de manioc, carotte, châtaigne d'eau, oignon, oignon préfrit (oignon, huile de tournesol), courgette, protéines de SOJA, farine de BLE, ciboule, huile de tournesol, sel, arôme naturel, fibre de bambou, poivre. Soit 52% de farce et 48% de pâte dans le produit. Pourcentages exprimés sur l'hacao au poulet.3 xiu mai aux crevettes (farce à base de crevette enrobée dans une pâte à base de farine de blé) : crevette décortiquée 34% (CREVETTE 33%, sel, conservateur : DISULFITE de sodium), farine de BLE 11%, châtaigne d'eau, oignon, pousse de bambou, carotte, fécule de manioc, protéines de SOJA, eau, coriandre, arôme naturel (dont POISSONS), petit pois, pulpe d'ail, huile de SESAME, sel, blanc d'OEUF en poudre, poivre, curcuma. Soit 82.5% de farce et 17.5% de pâte dans le produit. Pourcentages exprimés sur le xui mai aux crevettes.3 funko aux légumes (farce à base de légumes enrobée dans une pâte à base de fécule de manioc) : eau, fécule de manioc 14%, amidon de BLE, châtaigne d'eau 8%, chou vert 5%, oignon préfrit 4% (oignon, huile de tournesol), fève de SOJA 4%, courgette 4%, pousse de bambou 4%, carotte 3%, ciboule 3%, huile de tournesol, sel, lait de noix de coco en poudre (LAIT), curry (dont MOUTARDE), amidon de riz, champignon noir séché, poivre. Soit 55% de pâte et 45% de farce dans le produit. Pourcentages exprimés sur le funko aux légumes.Sauce aigre douce : eau, sucre, vinaigre d'alcool, poivron rouge, amidon transformé de pomme de terre, jus d'ananas concentré, sel, huile de colza, sauce soja (grains de SOJA, sel, eau, farine de BLE), épices, épaississants : gomme guar et gomme xanthane.Sauce soja : eau, sauce soja 35% (eau, graines de SOJA, sel, farine de BLE), sucre, jus de citron concentré, épaississants : gomme guar et gomme xanthane. Pourcentage exprimé sur la sauce soja.
Tillsatser
e14xx, e223, e412, e415,