Salade addict saumon fumé mini blini tzatziki sauce au vinaigre balsamique
- Varumärke: U
- Socker: 6.70g / 100g
- Energi: 2084 kj / 100g
- Kalorier: 500.00 kcal / 100g
- Storlek: 320 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Salade addict saumon fumé mini blini tzatziki sauce au vinaigre balsamique ?
En Salade addict saumon fumé mini blini tzatziki sauce au vinaigre balsamique 320 g innehåller 21.4 gram socker (77 kcal), vilket motsvarar 6.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1600.0 kalorier (6669 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 320 g Salade addict saumon fumé mini blini tzatziki sauce au vinaigre balsamique och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1600.0 kalorier, vilket motsvarar 6669 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 128 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 128 minuter för att bränna kalorierna som en Salade addict saumon fumé mini blini tzatziki sauce au vinaigre balsamique innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 160 minuter för att bränna kalorierna som en Salade addict saumon fumé mini blini tzatziki sauce au vinaigre balsamique innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 320 minuter för att bränna kalorierna som en Salade addict saumon fumé mini blini tzatziki sauce au vinaigre balsamique innehåller
Motionera: 320 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Produkter de la mer, Poissons et dérivés, Poissons, Poissons gras, Plats preparés, Plats péparés au poisson, Plats à base de riz, Saumons, Saumons d\'élevage, Sallader,
Ingredienser
Salade composéE 295 g : riz cuisiné 33% [riz long cuit 26% (eau, rie long étuvé), petits pois doux cuits, GRAINES DE SÉSAME noir 0,5%, vinaigre d alcool, huile de colza, sel], salades mélangées verte et rouge 17% (laitue, chicorée et roquette), préparation à base de FROMAGE blanc, de concombres et d'aneth 17% (FROMAGE blanc 7,6%, concombres 3,5%, CRÈME fraîche fluide, huile de colza, vinaigre d alcool, sel, jus de citron concentré, aneth 0,1%, ail, amidon transformé de pomme de terre, persil, poivre blanc), concombres 9,1%, SAUMON fumé assaisonné* 8,4% [SAUMON fumé 8,1% (SAUMON Atlantique salmo salar, sel), huile de colza, aneth], tomates cerise, citron, mini blinis nature 4,5% (farine de BLÉ, eau, huile de tournesol, LACTOSE, PROTÉINES DE LAIT, LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, LACTOSÉRUM en poudre, OEUF entier et blanc d OEUF déshydratés, poudres à lever : carbonates de sodium - diphosphates, sel, antioxydant : acide ascorbique). Pourcentages exprimés sur la salade composée. Sauce vinaigrette au vinaigre balsamique ( 25g) : huile de colza, vinaigre balsamique 30% [vinaigre de vin, moût de raisins (contient SULFITES)], huile d olive vierge extra, MOUTARDE de dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre d alcool, sel), sel, poivre noir. Pourcentage exprimé sur la sauce vinaigrette au vinaigre balsamique. Traces éventuelles de céleri et autres céréales contenant du gluten. *malgré tous nos soins, la présence d'arêtes dans cet ingrédient peut être constatée de manière exceptionnelle.
Tillsatser
e14xx, e300, e450, e500,