Galette des rois Pasquier
- Varumärke: Pasquier, Brioche-pasquier
- Socker: 15.00g / 100g
- Energi: 1883 kj / 100g
- Kalorier: 450.00 kcal / 100g
- Storlek: 400 g
- Ursprung: Belgium
Hur mycket socker innehåller en Galette des rois Pasquier ?
En Galette des rois Pasquier 400 g innehåller 60.0 gram socker (215 kcal), vilket motsvarar 18.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1800.0 kalorier (7532 kJ energi), där 12 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 400 g Galette des rois Pasquier och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1800.0 kalorier, vilket motsvarar 7532 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 144 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 144 minuter för att bränna kalorierna som en Galette des rois Pasquier innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 180 minuter för att bränna kalorierna som en Galette des rois Pasquier innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 360 minuter för att bränna kalorierna som en Galette des rois Pasquier innehåller
Motionera: 360 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
LUIGI PEACH BOWSER DONKEY KONG ONintendo IHSOA MARIO Driekoningentaart Galette des Rois VERSE EIEREN-ZONDER BEWAARMIDDEL/CEUL Bladerdeegtaart frangipane vulling Frangipane creme 39% (suiker, geconcentreerde BOTER, AMANDELpoeder* 5,8%, water, TARWEmeel, verse EIEREN 4%, magere MELKpoeder, rijsmiddelen: Ingrediënten natriumcarbonaten, natriumcitraten, natuurlijk AMANDEL aroma) - TARWEmeel - Geconcentreerde BOTER - Water - Wei(MELK) en MELKproteïnen - Verse EIEREN 0,8% - Zout - Meelverbeteraar: L-cysteïne, *Amandelen uit Caliornië, Allergeneninformatie Brioche Pasquier informeert u dat dit product BOTER, AMANDELEN, TARWE, EIEREN en MELK, Zonder conserveringsmiddelen Opgelet Er zit een beeldje in de taart, Inslikkingsgevaar voor kinderen, Galette pâte feuilletée fourrage frangipane Crème frangipane 39% (sucre, BEURRE concentré, AMANDES* en poudre 5,8%, eau, farine de BLE, CEUFS frais 4%, poudre de LAIT écrémé, poudres à lever : carbonates de sodium et citrates de sodium, arôme naturel d'AMANDE) - Farine de BLE - BEURRE concentré - Eau Lactosérum (LAIT) et protéines de LAIT - CEUFS frais 0,8% - Sel - Agent de traitement de la farine : L-cystéine, Ingrédients *Amandes d'origine Californie Informations allergènes Brioche Pasquier vous informe que ce produit contient du BEURRE, des AMANDES, du BLE, des EUFS et du LAIT, Sans conservateur
Tillsatser
e331, e500,