Assortiment de 12 variétés de chocolats fins
- Varumärke: Auteuil
- Socker: 49.00g / 100g
- Energi: 2268 kj / 100g
- Kalorier: 542.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Assortiment de 12 variétés de chocolats fins ?
En Assortiment de 12 variétés de chocolats fins 1 innehåller 49.0 gram socker (175 kcal), vilket motsvarar 15.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 542.0 kalorier (2268 kJ energi), där 32 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Assortiment de 12 variétés de chocolats fins och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 542.0 kalorier, vilket motsvarar 2268 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 43 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Assortiment de 12 variétés de chocolats fins innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Assortiment de 12 variétés de chocolats fins innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 108 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Assortiment de 12 variétés de chocolats fins innehåller
Motionera: 108 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Sucre - pâte de cacao - beurre de cacao - pâte de noisettes - lait entier en poudre - matière grasse de lait anhydre - graisses végétales (palme - palmiste) - pâte damandes - pate de nougat à la noix de pécan (noix de pécan - sirop de glucose miel - sucre - arôme - albumine dloeuf) - cerises à l'alcool (cerises - eau - alcool) - cacao en poudre - lactose - cacao maigre en poudre - éclats diamandes - lait écrémé en poudre - éclats de noisettes - alcoolat de cerise (alcool - Kirsch - arôme) - éclats de noix de pécan caramélisés (noix de pécan - sucre) - éclats de fèves de cacao caramélisés (éclats de fèves de cacao torréfiés -sucre) - pépites à l'orange (pulpe d'orange - sucre - pomme - dextrose - fibres d'ananas - correcteur d'acidité : acide citrique - gélifiant : alginate de sodium - stabilisant : phosphate dicalcique - arôme) - émulsifiant : lécithine de tournesol -sirop de glucose - noix de coco râpée caramélisée (noix de coco râpée -sucre- sel) - arômes - lactosérum en poudre - enzyme : invertase - huile de tournesol acidifiant : acide citrique agents d'enrobage : gomme arabique - shellac. Traces éventuelles de gluten et d'autres fruits à coque.
Tillsatser
e1103, e322, e322i, e330, e341, e341ii, e401, e414, e904,