Trocadero - Trocadéro
- Varumärke: Trocadero
- Socker: 51.00g / 100g
- Energi: 2310 kj / 100g
- Kalorier: 552.00 kcal / 100g
- Storlek: 422g
- Serveringsstorlek: 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Trocadéro ?
En Trocadéro 422g innehåller 215.2 gram socker (770 kcal), vilket motsvarar 67.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2329.4 kalorier (9748 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 422g Trocadéro och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2329.4 kalorier, vilket motsvarar 9748 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 186 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 186 minuter för att bränna kalorierna som en Trocadéro innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 232 minuter för att bränna kalorierna som en Trocadéro innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 465 minuter för att bränna kalorierna som en Trocadéro innehåller
Motionera: 465 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Confiseries choklad, Bonbons de chocolat, Assortiments de bonbons de chocolat,
Ingredienser
Sucre - pâte de cacao - beurre de cacao - poudre de lait entier graisses végétales de palmiste et de palme - caramel [sirop de glucose - lait entier concentré sucré (lait - sucre)-graisse vegétale de palme - sucre - eau - dextrose - émulsifiants : lécithine de tournesol, mono et diglycérides d'acides gras-beurre concentré - sel - arôme] - pâte de noisettes - pâte d'amandes - lactose - matière grasse de lait anhydre - fourrage saveur orange (sirop de glucose - sucre - stabilisant : glycérol - épaississants : pectines - farine de graines de caroube-acidifiant: acide citrique - huile essentielle d'orange - jus concentré de sureau - colorants: curcumine, extrait de paprika) - poudre de lait ecreme cacao maigre en poudre - huile végétale de tournesol - lactosérum en poudre - cacao en poudre - préparation au cafe (cafe - beurre de cacao - émulsifiant : lécithine de tournesol) - émulsifiant : lécithine de tournesol - céréales croustillantes (farine de riz - farine de blé - sucre - extrait de malt d'orge - sel) - brisures de crêpe dentelle (farine de blé - sucre - huile vegerale de tournesol - poudre de lait écrémé - malt d'orge - sel) - noix de coco râpée caramélisée (noix de coco râpée - sucre) - éciats d'amandes-eclats de fèves de cacao caramélisés (éclats de fèves de cacao torréfiés - sucre) - écorces d'orange confites (ecorces d'orange - sucre - dextrose - correcteur d'acidité : acide citrique - conservateur : anhydride sulfureux) - arômes. Traces d'autres fruits à coque Les informations en gras sont destinées aux personnes allergiques ou intolérantes.
Tillsatser
e100, e160c, e220, e322, e322i, e330, e422, e440, e471,