leader price - 4 Cônes Noix de coco
- Varumärke: Leader-price
- Socker: 26.70g / 100g
- Energi: 1123 kj / 100g
- Kalorier: 268.00 kcal / 100g
- Storlek: 440 ml
- Serveringsstorlek: 64,5 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en 4 Cônes Noix de coco ?
En 4 Cônes Noix de coco 440 ml innehåller 117.5 gram socker (421 kcal), vilket motsvarar 36.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1179.2 kalorier (4941 kJ energi), där 36 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 440 ml 4 Cônes Noix de coco och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1179.2 kalorier, vilket motsvarar 4941 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 94 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 94 minuter för att bränna kalorierna som en 4 Cônes Noix de coco innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 117 minuter för att bränna kalorierna som en 4 Cônes Noix de coco innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 235 minuter för att bränna kalorierna som en 4 Cônes Noix de coco innehåller
Motionera: 235 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet, Glaces, Cônes glacés,
Ingredienser
Glace noix de coco 61,3% : eau, lait écrémé reconstitué, sucre, sirop de glucose-fructose de blé, matière grasse végétale de noix de coco, lactose et protéines de lait, pâte de noix de coco 3%*, émulsifiant : mono et diglycérides d'acides gras de palme et de colza, gélifiants : farine de graines de caroube - gomme guar, arôme. *Pourcentage exprimé sur la glace noix de coco. Gaufre 17,8% : farine de blé, sucre, matière grasse végétale de noix de coco, émulsifiant : lécithine de soja, sel. Sauce au cacao maigre 10,9% : eau, sirop de sucre inverti, sirop de glucose-fructose, poudre de cacao maigre 12,5*, amidon transformé de tapioca. Pourcentage exprimé sur la sauce au cacao maigre. Chemisage au cacao maigre 8,5% : matière grasse végétale le noix de coco, sucre, cacao maigre en poudre 9% *, émulsifiant: lecithine de soja. Pourcentage exprime sur le chemisage au cacao maigre. Noix de coco râpée 1,5%
Tillsatser
e14xx, e322, e322i, e412, e471,