Eclairs au Café & parfum Chocolat
- Varumärke: Leader-price
- Socker: 30.00g / 100g
- Energi: 1253 kj / 100g
- Kalorier: 299.00 kcal / 100g
- Storlek: 400 g
- Serveringsstorlek: 50 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Eclairs au Café & parfum Chocolat ?
En Eclairs au Café & parfum Chocolat 400 g innehåller 120.0 gram socker (430 kcal), vilket motsvarar 37.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1196.0 kalorier (5012 kJ energi), där 36 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 400 g Eclairs au Café & parfum Chocolat och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1196.0 kalorier, vilket motsvarar 5012 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 95 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 95 minuter för att bränna kalorierna som en Eclairs au Café & parfum Chocolat innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 119 minuter för att bränna kalorierna som en Eclairs au Café & parfum Chocolat innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 239 minuter för att bränna kalorierna som en Eclairs au Café & parfum Chocolat innehåller
Motionera: 239 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Konditorier, Éclairs, Éclairs au chocolat, Éclairs au café,
Ingredienser
ÉCLAIR AU CAFÉ : crème au café 63,l% [eau - sirop de glucose et fructose - préparation pour crème pâtissière (dextrose · amidon transformé de pomme de terre -· lactosérum en poudre - lait entier en - gélifiants : alginate de sodium. carraghénanes, farine de graines de caroube, gomme xanthane, phosphates de sodium, diphosphates, sulfate de calcium - émulsifiants : esters acétiques et lactique: de mono - et diglycérldes d'acides gras · sirop de glucose déshydraté - lait écrémé en poudre) - matière grasse végétale de palme (matière grasse végétale de palme - émulsifiants : lécithines - antioxydant : acide citrique - extrait de café 2,5% - lait écrémé en poudre - sucre - huile de tournesol - émulsifiants : mono - et diglycérides d'acides gras - lécithine d'œuf - sel] - pâte à choux 21,4% [œufs frais entiers - eau - farine de blé - matière grasse de palme - stabilisant : glycérol - sel - poudres à lever (contient du blé) : diphosphate disodique, carbonates de sodium - émulsifiant: lécithine de soja (dans l’agent de démoulage)] - glaçage au café 15,5% [fondant : sucre - sirop de glucose - eau) - eau - stabilisant : sorbitols - extrait de café 1,5% - farine de tapioca - sirop de glucose déshydraté - gélifiant : pectines - agar agar - acidifiant : acide tartrique]. ÉCLAIR PARFUM CHOCOLAT : crème parfum chocolat 63,1% [eau - sirop de glucose et fructose - préparation pour crème pâtissière cacaotée 20% (dextrose - cacao maigre en poudre 25% - amidon transformé de pomme de terre - lactosérum en poudre lait entier en poudre - gélifiants : alginate de sodium, carraghénanes, farine de graines de caroube, gomme xanthane. phosphates de sodium, diphosphates. sulfate de calcium - émulsifiants : esters acétiques et lactiques de mono - et digiycérides d'acides gras - sirop de glucose déshydraté - lait écrémé en poudre - arôme) - matière grasse végétale de palme (matière grasse végétale de palme - émulsifiant : lécithine de tournesol - antioxydant : acide citrique) - lait écrémé en poudre - sucre - huile de tournesol - émulsifiants : mono - et diglycérides d'acides gras - lécithine d’œuf - sel] - pâte à choux : 21,4% [œufs entiers - eau - farine de blé - matière grasse végétale de palme - stabilisant : glycérol, sel - poudres à lever (contient du blé) : diphosphate disodique, carbonates de sodium - émulsifiant : lécithine de soja (dans l'agent de démoulage)] - glaçage au chocolat 15,5% [fondant (sucre - sirop de glucose - eau) - stabilisant : sorbitols · cacao maigre en poudre 2,2% - farine de tapioca - sirop de glucose déshydraté - gélifiants : pectines - agar agar - pâte de cacao 0,7% - acidifiant : acide tartrique].
Tillsatser
e14xx, e322, e322i, e330, e334, e401, e406, e407, e415, e420, e422, e440, e450, e450i, e471, e500,