Galets praline multicolore
- Varumärke: Confiserie-adam
- Socker: 58.00g / 100g
- Energi: 2073 kj / 100g
- Kalorier: 495.00 kcal / 100g
- Storlek: 90g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Galets praline multicolore ?
En Galets praline multicolore 90g innehåller 52.2 gram socker (187 kcal), vilket motsvarar 16.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 445.5 kalorier (1866 kJ energi), där 42 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 90g Galets praline multicolore och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 445.5 kalorier, vilket motsvarar 1866 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 35 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 35 minuter för att bränna kalorierna som en Galets praline multicolore innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som en Galets praline multicolore innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 89 minuter för att bränna kalorierna som en Galets praline multicolore innehåller
Motionera: 89 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Confiseries choklad,
Ingredienser
GALETS PRALINE MULTICOLORE Amande grillée enrobée de chocolat noir ou de chocolat au lait et de pâte de praliné, dragéifiée Ingrédients. sucre, chocolat au LAIT 18% (cacao 30% min.)(sucre, poudre de LAIT entier, beurre de cacao, masse de cacao, poudre de LACTOSERUM, émulsifiants lécithine de SOJA, E476, arôme), AMANDE grillée 17%, pâte de pralliné 13% (NOISETTE, sucre, émulsifiant : 1écithine de SoJA), chocolat noir 8% (cacao 54% min )(masse et beurre de cacao, sucre, émulsifiant : lécithine de SOJA), amidon de riz, stabilisant gomme d'acacia, beurre de cacao, agents d'enrobage E901 E903 E904, colorants : E 102 E120 E 124 E131 E 132 E151 E153 E155 E171, arôme, Peut contenir d'autres fruits à coque, gluten, oeuf, arachides. E102, E124 peut avoir des effets indésirables sur l'activité et l'attention chez les enfants.
Tillsatser
e102, e124, e153, e171, e322, e322i, e414, e476, e901, e903,