La Vie Claire - Huile de sésame
- Varumärke: La-vie-claire
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 3766 kj / 100g
- Kalorier: 900.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Huile de sésame och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 900.0 kalorier, vilket motsvarar 3766 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 72 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 72 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Huile de sésame innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 90 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Huile de sésame innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 180 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Huile de sésame innehåller
Motionera: 180 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Céréales et pommes de terre, Matières gräs, Céréales et dérivés, Matières gräs végétales, Huiles, Huiles de céréales, Huiles de sésame,
Ingredienser
BIOLOGIQUE : La caractéritique principle de l'huile vierge de 6). Cet acide gras contribue au maintien d'unecholetéu-u cette huile est naturellement riche en vitamine E, vitamine qui —scdldescontrelestress oxydatif. Tous les lune alimentation variée et équilibrée. sont nécessaires pour un effet bénéfique. FABRICATION : Les graines de sésame mises en Œuvre soin. Elles ont été nettoyées et décortiquées, et l'ex *t'en garantit un goût authentique et des qualités nutritionnelles La Vie Claire est obtenue par 1ère pression à froid sur ! Elle n'a subi aucun traitement chimique, i ni opération de raffinage, ce qui lui permet de I CLAIRE : UNE RÉPONSE À CHACUN DE sélecüonné pour vous plus de 25 huiles à varier selon vos Quotidien (pour la cuisine de tous les jours), Bien-être d'acides gras essentiels et/ou de vitamines nécessaires les plaisirs, un choix d'huiles Saveurs et Envie d'ailleurs égal$cdl vannées pour leur originalité gustative ou leurs origines spécifique aussi intéressantes au N'hésitez pas à varier complémentarité n'en sera pour votre équilibre au qucticff ! peut contenir des traces de gluten, sojz, noix, noisette, macadamia, amande.