20 Mini-tartelettes Apéritives, Boîte De 255 Grammes
- Varumärke: Picard
- Socker: 2.60g / 100g
- Energi: 1059 kj / 100g
- Kalorier: 253.00 kcal / 100g
- Storlek: 255 g e
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en 20 Mini-tartelettes Apéritives, Boîte De 255 Grammes ?
En 20 Mini-tartelettes Apéritives, Boîte De 255 Grammes 255 g e innehåller 6.6 gram socker (24 kcal), vilket motsvarar 2.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 645.2 kalorier (2700 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 255 g e 20 Mini-tartelettes Apéritives, Boîte De 255 Grammes och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 645.2 kalorier, vilket motsvarar 2700 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 51 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 51 minuter för att bränna kalorierna som en 20 Mini-tartelettes Apéritives, Boîte De 255 Grammes innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 64 minuter för att bränna kalorierna som en 20 Mini-tartelettes Apéritives, Boîte De 255 Grammes innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 129 minuter för att bränna kalorierna som en 20 Mini-tartelettes Apéritives, Boîte De 255 Grammes innehåller
Motionera: 129 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks försäljning, Amuse-gueules, Surgelés, Förrätter och snacks surgelés,
Ingredienser
Eau, farine de _blé_ (_gluten_), _beurre_ (_lait_) 13%, courgette 11,1 %, _fromage_ de chèvre (contient _lait_) 7,4% , _noix de Saint-Jacques_ 5,9 % (Zygochlamys patagonica, Argentine/USA ; _mollusques_), oignon 4 %, sauce type béchamel en poudre [amidon transformé de pomme de terre, amidon de _blé_ (_gluten_), _lactosérum_ en poudre (_lait_), _lait_ entier en poudre, _crème_ de _lait_ en poudre, sel, _lait_ écrémé en poudre, gélifiant: alginate de sodium, extraits naturels de poivre et de muscade], lardons cuit fumé 2,6 % (poitrine de porc, sel, dextrose de blé, acidifiant: acide citrique, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), _emmental_ français râpé (contient _lait_) 2,2 %, purée d'aubergine cuisinée 1,4 % (aubergine grillée, huile de colza, vinaigre de Xérès, sel, origan, ail, correcteur d'acidité : acide citrique), concentré de tomate 1,3 %, purée de tomate cuisinée 1,3 % (tomate semi-déshydratée, huile de colza, sel, origan, ail, correcteur d'acicidité : acide citrique), poivron rouge 1,2 %, _crème_ liquide 1 % [_crème_ (_lait_), épaississant : carraghénanes], sel, oignon rissolé à l'huile de tournesol, chapelure [farine de _blé_ (_gluten_), eau, sel, levure], basilic, ciboulette, amidon transformé de pomme de terre, huile d'olive vierge extra, oeuf entier en poudre, épaississant : méthylcellulose, mélange de 5 baies en poudre, herbes de Provence, épices, poivre.
Tillsatser
e14xx, e250, e316, e330, e401, e407, e461,