Bûche Pâtissière Vanille - Framboise et Citron kalamansi
- Varumärke: Picard
- Socker: 24.00g / 100g
- Energi: 1117 kj / 100g
- Kalorier: 267.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g (8 parts)
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bûche Pâtissière Vanille - Framboise et Citron kalamansi ?
En Bûche Pâtissière Vanille - Framboise et Citron kalamansi 500 g (8 parts) innehåller 120.0 gram socker (430 kcal), vilket motsvarar 37.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1335.0 kalorier (5585 kJ energi), där 32 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g (8 parts) Bûche Pâtissière Vanille - Framboise et Citron kalamansi och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1335.0 kalorier, vilket motsvarar 5585 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 106 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 106 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche Pâtissière Vanille - Framboise et Citron kalamansi innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 133 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche Pâtissière Vanille - Framboise et Citron kalamansi innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 267 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche Pâtissière Vanille - Framboise et Citron kalamansi innehåller
Motionera: 267 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätter, Snacks sucrés, Festlig mat, Surgelés, Kex och gâteaux, Aliments et boissons de Noël, Konditorier, Buches de Noël, Gâteaux et pâtisseries surgelés, Buches pâtissières,
Ingredienser
Crème liquide [crème (lait), stabilisant : carraghénanes], purée de framboise sucrée 13,4%, lait demi-écrémé, sucre glace (sucre glace, amidon de maïs), framboise 6,5%, sucre, jaune d'œuf sucré liquide pasteurisé, blanc d'œuf liquide pasteurisé, farine de blé [farine de blé (gluten), gluten de blé], préparation pour crème pâtissière en poudre [sucre, amidon transformé de pomme de terre, lait entier en poudre, lactosérum en poudre (lait), épaississant : gomme xanthane], extrait de vanille et gousse de vanille épuisée broyée en grain 0,9%, fécule de pomme de terre, préparation de pâte de pistache aromatisée et colorée [sucre, huile de tournesol, pâte d'amande, pâte de pistache 7%, arôme naturel (contient noix), extrait végétaux (ortie, épinard, curcuma)], huile de tournesol, chocolat blanc (sucre, beurre de cacao, lait enfier en poudre, lactosérum en poudre (lait), émulsifiant : lécithine de soja, arôme naturel de vanille), gélifiant : carraghénanes, jus de kalamansi 0,2%, beurre de cacao, épaississant : pectines, décor imprimé (sucre, matière grasse végétale de palme, cacao maigre en poudre, matière grasse végétale de karité, sirop de glucose de blé, émulsifiant: lécithine de soja), concentrés végétaux (carthame, spiruline), graine de vanille épuisée en poudre 0,02%
Tillsatser
e14xx, e322, e322i, e407, e415, e440,