Galette des rois Chocolat Noisette
- Varumärke: Picard
- Socker: 13.00g / 100g
- Energi: 1828 kj / 100g
- Kalorier: 439.00 kcal / 100g
- Storlek: 400g
- Serveringsstorlek: 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Galette des rois Chocolat Noisette ?
En Galette des rois Chocolat Noisette 400g innehåller 52.0 gram socker (186 kcal), vilket motsvarar 16.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1756.0 kalorier (7312 kJ energi), där 11 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 400g Galette des rois Chocolat Noisette och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1756.0 kalorier, vilket motsvarar 7312 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 140 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 140 minuter för att bränna kalorierna som en Galette des rois Chocolat Noisette innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 175 minuter för att bränna kalorierna som en Galette des rois Chocolat Noisette innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 351 minuter för att bränna kalorierna som en Galette des rois Chocolat Noisette innehåller
Motionera: 351 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Mellanmål, Céréales et pommes de terre, Snacks sucrés, Céréales et dérivés, Surgelés, Kex och gâteaux, Pâtes à tarte, Konditorier, Pâtes feuilletées, Pâte feuilletée pur beurre surgelée, Galettes des rois,
Ingredienser
Farine de blé (gluten), beurre 19% (lait), eau, fourrage au chocolat 14% [sucre, graisses végétales de tournesol et de colza en proportion variable, cacao maigre en poudre, chocolat 1,1% (sucre, pâte de cacao, cacao maigre en poudre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de soja), lait écrémé en poudre, émulsifiant : lécithines de soja, arôme naturel de vanille], praliné noisette 5,6% (noisette 2,8%, sucre, émulsifiant lécithines de soja), crème fraîche liquide (lait), sucre, oeuf de poule élevée en plein air 2,5% (liquide, pasteurisé), amande en poudre 1,9%, grain de noisette caramélisée 1,8% (sucre, noisette 0,7%), jaune d'oeuf issu de poule élevée en plein air 1,8% (liquide, pasteurisé), pâte de noisette 1,3%, chocolat noir 1,2% (pâte de cacao, sucre, émulsifiant : lécithines de soja), sel, lait en poudre, cacao maigre en poudre, amidon transformé de mais, agent de traitement de la farine: L-cystéine. Produit élaboré dans un atelier qui utilise : autres fruits à coque.
Tillsatser
e14xx, e322, e322i, e920,