Picard - Somptueux sapin
- Varumärke: Picard
- Socker: 26.00g / 100g
- Energi: 1520 kj / 100g
- Kalorier: 365.00 kcal / 100g
- Storlek: 600 g
- Serveringsstorlek: 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Somptueux sapin ?
En Somptueux sapin 600 g innehåller 156.0 gram socker (558 kcal), vilket motsvarar 48.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2190.0 kalorier (9120 kJ energi), där 26 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 600 g Somptueux sapin och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2190.0 kalorier, vilket motsvarar 9120 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 175 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 175 minuter för att bränna kalorierna som en Somptueux sapin innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 219 minuter för att bränna kalorierna som en Somptueux sapin innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 438 minuter för att bränna kalorierna som en Somptueux sapin innehåller
Motionera: 438 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Surgelés, Kex och gâteaux, Gâteaux, Gâteaux et pâtisseries surgelés,
Ingredienser
Blanc d'ŒUF [blanc d'ŒUF de poule élevée en plein air (liquide, pasteurisé), stabilisant: gomme xanthane], chocolat noir à 50% de cacao 12,9% (pâte de cacao*, sucre, beurre de cacao*, émulsifiant : lécithines de SOJA, arôme naturel de vanille), LAIT demi-écrémé, crème liquide [crème (LAIT), stabilisant: carraghénanes], chocolat noir à 70% de cacao 9,1% (pâte de cacao*, sucre, beurre de cacao*, émulsifiant : lécithines de SOJA, arôme naturel de vanille), jaune d'ŒUF sucré [jaune d'ŒUF de poule élevée en plein air (liquide, pasteurisé), sucre], sucre, beurre (LAIT), préparation pour crème pâtissière [sucre, amidon de maïs, lactosérum (LAIT), LAIT en poudre], éclat d'AMANDE caramélisée (AMANDE, sucre), chocolat aux NOISETTES gianduja 1,8% (sucre, NOISETTE 0,5%, pâte de cacao*, beurre de cacao*, arôme naturel de vanille, émulsifiant : lécithines de SOJA), ŒUF entier de poule élevée en plein air (liquide, pasteurisé), farine de BLÉ (GLUTEN), pâte de praliné (NOISETTE, sucre), pâte de NOISETTE, sucre glace (sucre, amidon de maïs), farine de BLÉ [farine de BLÉ (GLUTEN), GLUTEN de BLÉ], décor au chocolat blanc 1,2% (sucre, beurre de cacao*, LAIT en poudre, émulsifiant : lécithines, cacao maigre en poudre*, concentré de radis, concentré de cassis, concentré de pomme, arôme naturel de vanille), chocolat au lait 1,2% (sucre, beurre de cacao*, LAIT en poudre, pâte de cacao*, émulsifiant : lécithines de SOJA, arôme naturel de vanille), AMANDE en poudre 1,1%, copeau de chocolat noir 0,6% (pâte de cacao*, sucre, beurre de cacao*, arôme naturel de vanille), huiles végétales (tournesol et/ou colza), beurre de cacao*, sucre décor [sucre, beurre de cacao*, amidon de BLÉ (GLUTEN)]. * Certifié Rainforest Alliance : plus d'information sur www.rainforest-alliance.org
Tillsatser
e322, e322i, e407, e415,