Super creamy tour chocolat
- Varumärke: Picard
- Socker: 17.30g / 100g
- Energi: 801 kj / 100g
- Kalorier: 191.44 kcal / 100g
- Storlek: 500 ml
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Super creamy tour chocolat ?
En Super creamy tour chocolat 500 ml innehåller 86.5 gram socker (310 kcal), vilket motsvarar 27.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 957.2 kalorier (4005 kJ energi), där 32 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 ml Super creamy tour chocolat och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 957.2 kalorier, vilket motsvarar 4005 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 76 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 76 minuter för att bränna kalorierna som en Super creamy tour chocolat innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 95 minuter för att bränna kalorierna som en Super creamy tour chocolat innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 191 minuter för att bränna kalorierna som en Super creamy tour chocolat innehåller
Motionera: 191 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet, Glaces, Crèmes glacées en pot, Glaces au chocolat,
Ingredienser
Crème glacée chocolat 81,2%, sauce chocolat 11,2%, morceaux de brownies 5% et billes de biscuit enrobées de chocolat au lait 2,5%: eau, crème liquide pasteurisée 20,1%, lait écrémé concentré, sauce chocolat 11,2% [sirop de glucose de blé, eau, chocolat 1,5% (sucre, cacao maigre en poudre, pâte de cacao), lait écrémé concentré sucré, sucre, épaississant: pectine amidée, sel], sucre, morceau de brownies 5% [farine de blé, œuf concentré sucré (œuf concentré, sucre), sucre, beurre salé, cacao en poudre 0,5%, cassonade, fécule de maïs, sel, poudre à lever: carbonate acide de sodium], sirop de glucose-fructose de blé, cacao maigre en poudre 3,6%, chocolat 3,2% (cacao en poudre, cacao maigre en poudre, pâte de cacao, sucre), bille de biscuit enrobée de chocolat au lait 2,5% [chocolat au lait 1,5% (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, pâte de cacao, lactose et protéines de lait, émulsifiant : lécithine de soja), biscuit 0,9% (farine de blé, sucre, malt de blé, poudre à lever: carbonate acide de sodium, émulsifiant: lécithine de colza, arôme naturel de vanille), agent d'enrobage: shellac, dextrose de blé, beurre de cacao], jaune d'œuf en poudre, gélifiants (farine de graines de caroube, gomme de guar), émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras d'origine végétale.
Tillsatser
e322, e322i, e412, e440, e440ii, e471, e500, e500ii, e904,