Picard, Hello America - Black brisket burger
- Varumärke: Picard, Hello-america
- Socker: 5.60g / 100g
- Energi: 1016 kj / 100g
- Kalorier: 242.00 kcal / 100g
- Storlek: 165g
- Serveringsstorlek: 165g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Black brisket burger ?
En Black brisket burger 165g innehåller 9.2 gram socker (33 kcal), vilket motsvarar 2.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 399.3 kalorier (1676 kJ energi), där 8 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 165g Black brisket burger och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 399.3 kalorier, vilket motsvarar 1676 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 31 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 31 minuter för att bränna kalorierna som en Black brisket burger innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som en Black brisket burger innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 79 minuter för att bränna kalorierna som en Black brisket burger innehåller
Motionera: 79 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Surgelés, Smörgåsar, Hamburgare,
Ingredienser
Pain spécial coloré 41,9% [farine de BLÉ (farine de BLÉ (GLUTEN), GLUTEN de BLÉ, malt de BLÉ (GLUTEN), agent de traitement de la farine: acide ascorbique), eau, huile de colza, sucre, encre de seiche (eau, encre de seiche (MOLLUSQUES), sel, amidon de manioc), levure, farine de BLÉ (GLUTEN), extrait d'acérola, sel, LAIT en poudre, CEUF de poule élevée en plein air (liquide, pasteurisé), graine de lin brun, graine de millet, graine de lin jaune, graine de tournesol, graine de chia (Salvia hispanica)], yaourt à la grecque (LAIT) 14,1%, poitrine de boeuf cuite fumée 13,1% [poitrine de boeuf (origine : France*), sel de Guérande, paprika, fenouil en poudre, ail en poudre, thym, poivre], cheddar rouge 8,4% [LAIT, sel, ferments lactiques (LAIT), coagulant microbien, colorant: norbixine de rocou], pickle d'oignon rouge aigre-doux 5,2% (oignon rouge, eau, vinaigre de vin rouge, sucre, sel, concentré de carotte pourpre), chou blanc râpé 3,5%, chou rouge râpé 3,5%, carotte râpée 3,5%, morceau de bacon cuit fumé au bois de hêtre 2,5% [poitrine de porc (origine : France*), eau, sel, dextrose, jus de blette en poudre, arômes naturels, carotte déshydratée, ferment], mayonnaise [huile de colza, eau, MOUTARDE (eau, graine de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), jaune d'CEUF de poule élevée en plein air (liquide, pasteurisé), vinaigre d'alcool, sucre, jaune d'ŒUF en poudre issu de poule élevée en plein air, sel, jus de citron concentré], spécialité fromagère [LAIT entier, crème (LAIT), préparation de protéines de LAIT, perméat de lactosérum concentré (LAIT), sel, stabilisant: farine de graines de caroube, acidifiant: acide citrique], ciboulette, farine de BLE (GLUTEN), fibre de BLÉ, sel, poivre, jus de citron. Peut contenir des traces de: crustacés, poissons, soja, fruits à coque, céleri, sésame. *Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France.
Tillsatser
e160b, e300, e330,