Picard - Trio de mini sandwichs
- Varumärke: Picard
- Socker: 3.40g / 100g
- Energi: 1117 kj / 100g
- Kalorier: 267.00 kcal / 100g
- Storlek: 155 g155g
- Serveringsstorlek: 155g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Trio de mini sandwichs ?
En Trio de mini sandwichs 155 g155g innehåller 5275.3 gram socker (18885 kcal), vilket motsvarar 1648.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 414263.9 kalorier (1733081 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 155 g155g Trio de mini sandwichs och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 414263.9 kalorier, vilket motsvarar 1733081 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 33141 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 33141 minuter för att bränna kalorierna som en Trio de mini sandwichs innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 41426 minuter för att bränna kalorierna som en Trio de mini sandwichs innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 82852 minuter för att bränna kalorierna som en Trio de mini sandwichs innehåller
Motionera: 82852 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Farine [farine de blé (gluten), gluten de blé, levure désactivée, agent de traitement de la farine : acide ascorbique], préparation pour pain de campagne (farine de blé (gluten), farine de seigle (gluten), gluten de blé, sel, dextrose de blé, épaississant : gomme guar, acidifiants : acide lactique lactate de calcium, farine de blé malté toasté (gluten), farine d'orge maltée torréfiée (gluten), agent de traitement de la farine : acide ascorbique), eau, fromage de chèvre cendré 8,1% (lait de chèvre pasteurisé, sel, colorant: charbon végétal, ferments lactiques et fongiques, présure animale), chutney d'oignon rouge 5,8% [oignon, vinaigre balsamique (vinaigre de vin, moût de raisin concentré), sucre, huile d'olive, sel, poivre], pastrami de bœuf 5,8% [viande de bœuf (origine France"), sel, sucre, cassonade, épices, antioxydant : ascorbfarine de blé gluten de blé levure désactivée épaississant gomme guardate de sodium, dextrose de blé, conservateur : nitrite de sodium, arômes naturels], sauce au basilic 4,1% [basilic, huiles végétales (colza, olive), fromage (lait, sel, présure animale), ail, pignon de pin, sel, acidifiant : acide citrique], préparation de tomate cerise 4,6% (tomate cerise mi-séchée, huile de colza, sel, origan, ail), fromage frais (contient lait), cheddar rouge 2,9% (lait, sel, ferment lactique, présure microbienne, colorant: rocou), tranche de mozzarella 2,9% (contient lait), mélange 5 graines (sésame, lin jaune, millet, pavot, tournesol), pousse d'épinard 1,7%, levure, huile de colza, améliorant de panification [farine de blé (gluten), gluten de blé, émulsifiants (stéaroyl-2-lactylate de sodium, mono - et diglycérides d'acides gras d'origine végétale), esters diacétyltartriques de mono et diglycérides d'acide gras d'origine végétale, fibres de pois, agent de traitement de la farine : acide ascorbique], sel, moutarde à l'ancienne (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), huile d'olive vierge extra, sucre, correcteur d'acidité : hydroxyde de sodium. "Issu d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France Produit élaboré dans un atelier qui utilise : oeuf, poissons, fruits à coque, céleri.
Tillsatser
e153, e160b, e250, e270, e300, e330, e412, e471, e481, e524,